Nova_Sol
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Zitat von Schnitzelchen:Und nun auf 15 hoch gehst
🤣👍
• x 1 #141
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Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
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F
f-c-t-a
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Habe heute vor drei Wochen meine letzte Kippe geraucht. Danach lag ich nämlich drei Tage völlig und weitere drei Tage überwiegend flach und hatte nicht einmal ansatzweise das Bedürfnis zu rauchen. Essen genauso wenig. Ich hatte schon genug zu tun, genug zu trinken. Leider kamen dann kurzfristig Panikattacken auf, die möglicherweise auch mit dem Nikotinentzug zu tun hatten. Das hat ca. 10 Tage gedauert. Seit einer knappen Woche geht es wieder gut und ich bin erstaunt über mich selbst, dass ich nicht darüber nachgedacht habe, mir eine Kippe anzuzünden. Jetzt zieh ich es durch, hab ich mir vorgenommen.
• x 6 #142
A
Rauchstopp - Erfahrung,Tipps gegenseitige Motivation
x 3
Grummel72
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@f-c-t-a auf alle Fälle ziehst du das durch!👍
• x 2 #143
E
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@f-c-t-a super das Du das geschafft hast!
Mach weiter so!
Meinen größten Respekt.
Ich habe schon 15 zig abgezählt für morgen 😉
Mach weiter so!
Meinen größten Respekt.
Ich habe schon 15 zig abgezählt für morgen 😉
• x 2 #144
F
f-c-t-a
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@Grummel72 Ich habe jetzt erst die Feststellung gemacht, wie sehr man seinen Alltag nach dem Rauchen richtet.
….Ach, jetzt könnte ich doch, weil ich grad Zeit habe…. Jetzt hab ich grad so viel Stress, da brauch ich eine…. Gehört in dieser Situation einfach dazu….
Das ist echt krass, wie sehr man sich da ausliefert. Und ehrlich gesagt motiviert mich diese Erkenntnis auch, weil ich das nicht mehr möchte, auch wenn die Umstellung jahrelanger Gewohnheiten nicht ganz einfach ist.
….Ach, jetzt könnte ich doch, weil ich grad Zeit habe…. Jetzt hab ich grad so viel Stress, da brauch ich eine…. Gehört in dieser Situation einfach dazu….
Das ist echt krass, wie sehr man sich da ausliefert. Und ehrlich gesagt motiviert mich diese Erkenntnis auch, weil ich das nicht mehr möchte, auch wenn die Umstellung jahrelanger Gewohnheiten nicht ganz einfach ist.
• x 3 #145
Grummel72
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Zitat von Schnitzelchen:@f-c-t-a super das Du das geschafft hast! Mach weiter so! Meinen größten Respekt. Ich habe schon 15 zig abgezählt für morgen 😉
Da kanns eine gar nicht erwarten👍🤣
• x 2 #146
E
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@f-c-t-a Du hast so Recht, wie oft rauche ich aus Langeweile?
Puh ich glaube das sind Abends besonders viele..bei mir jedenfalls.
Oder jetzt erst einmal eine rauchen, ich habe gerade das und jenes erledigt.
LG Schnitzelchen
Puh ich glaube das sind Abends besonders viele..bei mir jedenfalls.
Oder jetzt erst einmal eine rauchen, ich habe gerade das und jenes erledigt.
LG Schnitzelchen
• x 4 #147
E
Ex-Mitglied
Gast
Nöpp🤣
• x 1 #148
E
Ex-Mitglied
Gast
Du wirst lachen @Grummel72 mir hilft das im Moment sehr, damit nicht alleine zu sein
• x 3 #149
Grummel72
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Zitat von Schnitzelchen:Du wirst lachen @Grummel72 mir hilft das im Moment sehr, damit nicht alleine zu sein
Mir geht's genauso und so zieht der eine den anderen mit👍!
Gemeinsam packen wir das und sind stark💪
• x 3 #150
E
Ex-Mitglied
Gast
,@Grummel72 natürlich schaffen wir das...
Ich bin schon ganz hippelig 😉
Ich bin schon ganz hippelig 😉
• #151
E
Ex-Mitglied
Gast
@Grummel72 wie lange halten wir die 15 ?
Was meinst Du?
Was meinst Du?
• #152
Grummel72
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@Schnitzelchen würd sagen bis wir nimmer mehr brauchen.
Wahrscheinlich werden wir schnell mehr bzw weniger wollen.
Wahrscheinlich werden wir schnell mehr bzw weniger wollen.
• x 1 #153
Nova_Sol
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Finde es super, dass ihr euch hier so motiviert. Dafür ist der Thread gedacht 👍🏻🙂
@f-c-t-a super, das schaffst du auch weiterhin! Mir ging es die ersten Tage bzgl Panikattacken und Blutdruck auch gar nicht gut
@f-c-t-a super, das schaffst du auch weiterhin! Mir ging es die ersten Tage bzgl Panikattacken und Blutdruck auch gar nicht gut
• x 2 #154
F
f-c-t-a
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@Afraid1992 Wie lang bist Du schon rauchfrei?
• #155
E
Ex-Mitglied
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Finde ich auch super das man sich motivieren kann...
Lieber langsamer Ausstieg als gar keinen, und wenn wir nicht zu abrupt aufhören, kannst eigentlich nicht ganz so schlimm werden 😇
Was ich persönlich hier sehr gut finde, das hier nicht gedrängt wird..
Zb da hilft nur Verzichten von heute auf morgen...oder ganz oder gar nicht.
Langsam kommt man auch an das Ziel.
Mit @Grummel72 ist das ja Teamplay
Moi wir schaffen das 👍👍👍
Lieber langsamer Ausstieg als gar keinen, und wenn wir nicht zu abrupt aufhören, kannst eigentlich nicht ganz so schlimm werden 😇
Was ich persönlich hier sehr gut finde, das hier nicht gedrängt wird..
Zb da hilft nur Verzichten von heute auf morgen...oder ganz oder gar nicht.
Langsam kommt man auch an das Ziel.
Mit @Grummel72 ist das ja Teamplay
Moi wir schaffen das 👍👍👍
• x 3 #156
Nova_Sol
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@f-c-t-a seit dem 01.01 erst.. also würde mich auf keinen Fall schon als Nichtraucher bezeichnen 😅
Ziehe mir hier auch Motivationen mit raus es weiterhin durchzuhalten
Ziehe mir hier auch Motivationen mit raus es weiterhin durchzuhalten
• x 3 #157
E
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Schön das ich diesen Thread und Euch gefunden habe...
Werde morgen berichten 😉
Werde morgen berichten 😉
• x 3 #158
Grummel72
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Zitat von Schnitzelchen:Schön das ich diesen Thread und Euch gefunden habe... Werde morgen berichten 😉
Jeden Tag werden wir euch nerven😉👍🤣
• x 2 #159
F
f-c-t-a
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Guten Morgen!
Ich wünsche Euch allen viel Erfolg bei Euren heutigen Vorhaben! 💪🏻💪🏻
Ich wünsche Euch allen viel Erfolg bei Euren heutigen Vorhaben! 💪🏻💪🏻
• x 1 #160
A
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