Fibromyalgie - StammCafé

Zitat von Abendschein:

Hallo, ich habe diesen Thread jetzt erst entdeckt. ich habe keine Fibro, aber Arthrose. Darf ich hier trotzdem schreiben? @Knipsi ?

Auch rheumatische Krankheiten Co. dürfen gerne hier untergebracht werden denke ich ‍️

@Abendschein klar ist ja quasi verwandt nur das es bei dir gelenke sind die vermutlich auch in alle himmelsrichtungen ausstrahlen oder? Koennte mir vorstellen , dass es sich aehnlich anfuehlt. Kannst du denn mit dem hier beschriebenen in resonanz gehen?

Zitat von Afraid:

schmerzen nach den kleinsten Übungen

So gings/gehts mir auch. Denn wars zu viel.
Ich habe gelernt, dass wenn du Sport machst nicht unbedingt was spueren musst waehrend der uebung. Wichtig ist da einfach echt die bewegung an sich.

Wenn ich zb mit einem faszienball arbeite, denn spuere ich das 4 tage muss man gucken, dass man denn fuer die zeit andere bewegungen macht.

Ich hab das intuitive tanzen fuer mich entdeckt. Musik an und wirklich bis in die fingerspitzen in alle richtungen abtanzen. Darf keine zugucken, der denkt ich haett was genommen aber das laesst mich tatsaechliche weicher werden in den bewegungen. Und tut eben auch der seele gut. Denn die darf nicht vergessen werden.