Fibromyalgie - StammCafé

Zitat von Abendschein:

Hallo, ich habe diesen Thread jetzt erst entdeckt. ich habe keine Fibro, aber Arthrose. Darf ich hier trotzdem schreiben? @Knipsi ?

Auch rheumatische Krankheiten Co. dürfen gerne hier untergebracht werden denke ich ‍️

@Abendschein klar ist ja quasi verwandt nur das es bei dir gelenke sind die vermutlich auch in alle himmelsrichtungen ausstrahlen oder? Koennte mir vorstellen , dass es sich aehnlich anfuehlt. Kannst du denn mit dem hier beschriebenen in resonanz gehen?

Zitat von Afraid:

schmerzen nach den kleinsten Übungen

So gings/gehts mir auch. Denn wars zu viel.
Ich habe gelernt, dass wenn du Sport machst nicht unbedingt was spueren musst waehrend der uebung. Wichtig ist da einfach echt die bewegung an sich.

Wenn ich zb mit einem faszienball arbeite, denn spuere ich das 4 tage muss man gucken, dass man denn fuer die zeit andere bewegungen macht.

Ich hab das intuitive tanzen fuer mich entdeckt. Musik an und wirklich bis in die fingerspitzen in alle richtungen abtanzen. Darf keine zugucken, der denkt ich haett was genommen aber das laesst mich tatsaechliche weicher werden in den bewegungen. Und tut eben auch der seele gut. Denn die darf nicht vergessen werden.

Zitat von Knipsi:

@Abendschein klar ist ja quasi verwandt nur das es bei dir gelenke sind die vermutlich auch in alle himmelsrichtungen ...

Danke @Knipsi , ja mir tun die Gelenke weh. Die Knie, die Hände, morgens ganz schlimm, komme kaum aus dem Bett und arbeite mit Fleiß und gutem Willen daran, mich wieder bewegen zu können, ohne Schmerzen. Mit Kollagen, Sport, Dehnübungen. Aber alles braucht Geduld. Leider.

Hallo zusammen ‍️ hat hier auch jemand Erfahrung gemacht mit Fibromyalgie im Zusammenhang mit der Pille? Können Hormone die Beschwerden mildern? Habe einiges dazu gelesen...

Guten Morgen,

momentan ist hier das Wetter seid tagen so schwuelwarm. Und das geht mir so richtig in den ruecken rein. Bewegungen und ablenkungen macht es zwar fuer den moment angenehmer aber ich hab das gefuehl, dass es denn am naechsten morgen doppelt so schlimm ist. Jeden mirgen diese huerde nehmen und in bewegung kommen kostet mich echt anstrengung und ueberwindung weil ich mich am liebsten gar nicht bewegen will um das nicht zu spueren.

Meine ergo hatte am mittwoch manuell bissl was gemacht, extra sanft.. Aber irgendwie gehts durch die decke aktuell.

Sie sagte, dass durch meine neue arbeit der koerper nun eine andere bewegung/haltung kennenlernt. Koennten quasi startschwierigkeiten sein.

Ich moechte grad einfach nur erleichterung aber mich am sonntag frueh morgens statt entspannt aufzustehen und in den tag zu gleiten, mich schon um ablenkung zu kuemmern ist mir grad irgendwie zu viel.

Naja werde jetzt meinen kaffee schluerfen und denn meine alte waschmaschine abschließen und leeren und danach ganz vielleicht meine matte raus holen und bisschen bewegen vielleicht raffe ich mich dazu auf, drei schritte durch den wald zu walken

Wie gehts euch bei so einem wetter bzw momentan?

Kennt sich jemand mit Fibro aus?