Autobahn und Mountainbike

Hallo Leute,

da ich seit ein paar Wochen wieder mal auf der Autobahn
schwächele und auch bei meiner Lieblingssportart
Mountainbiken auch wieder bei Abfahrten die Ängst kommen
habe ich jetzt der Angst beim Fahrradfahren den Kampf ange-
sagt. Es macht mich echt wütend, dass die Angst versucht, mir
mein Hobby zu nehmen!
Ich suche mir gezielt eine leichte Tour heraus, um Erfolgs-
erlebnisse zu sammeln und sicherer zu werden und werde ver-
suchen (danke Engel und Kajal) nicht mehr zu viel auf einmal
zu wollen

Ich glaube, gerade mit kleinen Schritten erreichen wir mehr.
und ... es muß nicht immer alles gelingen.

Morgen fahre ich mit dem Auto mal wieder meine Panikstrecke.
Ich werde nicht aufgeben.

Gute Woche euch allen
Michael

hallo michael
Freud mich das du dich nicht runder kriegen lest, super mach so weiter du muss der angst zeige das es so nicht geht.
Ich habe immer versucht nicht nach zu denken wenn ich was machen wollte
z.b Einkaufen in ein großen Laden oder essen gehen und so .......)ich habe es spontan gemacht
und wau die angst war nicht so stark oder ich habe keine bekommen ich habe sie einfach überrumpelt

(nicht ich fahre morgen........., sonder einfach spontan einsteigen ins Auto und losfahren ohne viele Gedanken und Vorplanungen)

Ich Weiss es klappt nicht immer, aber immer öffter

gruss

spainwolf