Tod des Lebenspartners verarbeiten - wie schaffe ich das

Zitat von Pseudonym 29:

Das Problem ist das es keiner nachvollziehen kann, ich habe hier niemand der das, oder ähnliches schon erlebt hat. Ich traue es mich auch gar nicht mehr ansprechen in meinem Umfeld. Entweder heißt es Du denkst zuviel nach oder ihr wart doch noch gar nicht lange zusammen. Als wie wenn man das denken einfach abstellen könnte und/oder das Gefühl. Als wie wenn es eine Rolle spielt wie lange wir zusammen waren, der Schmerz ist dich trotzdem da.

Zitat von Pseudonym 29:

@luna Ja, da hat du recht, einen gemeinsamen Freundeskreis gibt es nicht. Die einzige mit der ich mich da momentan gut unterhalten kann ist die Ex-Freundin. Mit seiner Familie ist schwierig. Die Mutter kann ich selbst kaum ertragen, da sie auch sehr heftig trauert, was verständlich ist. Es gibt nichts schlimmeres als sein Kind zu verlieren. @Abendschein In einem Trauerforum will ich nicht sein, da lese ich nur von anderen Schicksalen die weit schlimmer sind wie meins, das brauch ich nicht. Die Leute fragen schon wie es mir geht.... nur wenn ich die Wahrheit sage kommen ...

Zitat von Pseudonym 29:

@Abendschein Doch, ich glaube schon das es was gibt was am schlimmsten ist und das ist für mich definitiv das eigene Kind zu verlieren. Einfach, weil es nicht der natürliche Lauf der Dinge ist. Kinder sollten nicht vor einem gehen.

Ja, die Angst hat man natürlich immer und das kann immer passieren. Nur denke ich, das die wenigsten in meinem Alter die Erfahrung durch Tod machen, wo es keine Chance gibt den anderen wieder zurück zu gewinnen, es so zu sagen keine Hoffnung mehr gibt.

Was ich erwarte? Nichts besonders... Einfach nur das man mir meine Traurigkeit zugesteht. Nicht mehr und nicht weniger.

Ich mach mir trotzdem Gedanken wie das für ihn gewesen sein muss... diese Erkenntnis das ein Aufprall unausweichlich war

Zitat von Pseudonym 29:

@Abendschein was machst du wenn Dich der Kummer überrollt?

Oder was macht ihr anderen da?

Glaubt ihr an ieine Form von einem Leben nach dem Tod? An Gott? An den Himmel?

Zitat von Pseudonym 29:

@Abendschein was machst du wenn Dich der Kummer überrollt?

Oder was macht ihr anderen da?

Glaubt ihr an ieine Form von einem Leben nach dem Tod? An Gott? An den Himmel?

Zitat von Franky08:

Hallo Pseudonym 29.
Jetzt mal etwas von mir zu dem Thema. Hab lange überlegt, ob ich offen darüber schreiben soll, denn das ist ein wirklich sehr 'empfindliches' Thema, mit dem jeder für sich anders umgeht.
Erst einmal sollte man sich selbst darüber im Klaren sein, daß der Kummer und die Trauer für immer bleiben wird und einen ständig begleiten wird. Der kleinste Auslöser, und alles ist wieder da. Aber, die Natur hat einem einen gewissen Überlebenswillen gegeben. Das heißt: Die Abstände werden länger. Das ist vollkommen in Ordnung so. Manchmal denkt man dann: Habe ich den verlorenen Menschen schon vergessen? Darf ich mein Leben einfach so weiter leben? Ja. Man muß sein Leben weiter leben. Nein. Vergessen wird man die verlorene Person nie. Aber: Die Person ist gegangen und hat uns zurück gelassen. Und alles das, was wir gemeinsam bewältigt haben, muß ich nun alleine tragen. Dazu brauche ich alle Kraft. Trauer kostet Kraft und der täglichr Wahnsinn kostet auch Kraft. Also muß ich mir meine Kräfte einteilen. Ich muß eine Art Kraftmanagement aufbauen und vor allen Dingen auch eine 'Ladestation' haben, um meine verlorene Kraft wieder zu regenerieren. Was heißt das in der Praxis: Mein (Über-)Lebensmanagement ist kurzfristig ersteinmal wichtig, wenn ich nicht 'unter die Räder' kommen will. Denn das läuft weiter. Ob ich will oder nicht. Habe ich das für den Tag, für den Monat gemeistert und im Griff, dann sollte ich mir auch bewußt Zeit für die verlorene Person nehmen. Im Stillen für mich. Ich darf die Trauer nicht mein Leben bestimmen lassen, sondern ICH bestimme, wan Zeit für mein Leben und wann Zeit für die Trauer ist. Dann muß ich aber auch etwas haben, was mir spaß macht. Ein Hobby, auf das ich mich freuen kann. Eine Beschäftigung, die mir besonderen Spass und Freude macht. Das braucht man, um neue Energie zu tanken und die Batterien wieder auf zu laden. Denn danach beginnt der gleiche Kreislauf wieder von vorne.
Jetzt kommen einem Gedanken wie: Hey, ich habe jemanden verloren und habe (schon wieder) Spass am Leben. Wie kann das sein? Darf ich das überhaupt? Glücklich sein? Lachen? Freude am Leben aufbauen?
Ja. Denn ich bin ja nicht alleine. Ich trage meine Person in meinem Herzen. Immer. Also ist die Person immer und überall dabei. Wenn es mir schlecht geht, leidet sie mit. Wenn es mir gut geht, geht es ihr auch gut. In meinem Herzen. Denn: Ich lasse sie ja immernoch an meinem Leben teilhaben und nehme mir ja auch auf meine Weise Zeit für sie. Das sollte man nie vergessen.
Es ist alles eine Frage der inneren Einstellung. Mit sich und der verlorenen Person in Harmonie leben. Dann klappt das auch mit der Trauer. Bewußt trauern.
In diesem Sinne. Lg Franky

Zitat von Franky08:

Hallo. Ich bin niemandem sein Freund. Habe nur einen allgemeinen Beitrag zum Thema Trauer geschrieben. Denn auch ich habe jemaden verloren und lernen müssen damit um zu gehen. Ich finde den Kommentar unangemessen.
Gruss Franky

Zitat von Franky08:

Nein. Das wirst Du nie können. Auch mein Sohn hat seine Mama verloren. Wir wissen sehr gut, was in Dir vorgeht. Solche Fragen von Dir sind in diesem Zusammenhang nicht sehr gut und können in einem solchen Forumschnell mißverstanden werden. Ich denke mal, daß sie derzeit andere Probleme hat als irgendeine Freundschaft zu beginnen. Du mußt sehr vorsichtig sein, wenn Du so etwas schreibst. Das Internet vergißt nix.
In diesem Sinne. Alles Gute und viel Kraft für Dich.
Lg Franky

Zitat von hazyhue:

@Abendschein jeder geht anders mit Trauer um und jeder trifft seine eigenen Entscheidungen. Auch wenn du das nicht verstehen kannst, finde ich es ein Unding das Verhalten von @pseudonym29 hier anzuprangern. Das geht echt gar nicht. Meinst du denn jetzt ist bei ihr alles wieder Friede, Freude, Eierkuchen und alles vergessen? Der Schmerz wird noch genau so groß sein, aber manchmal ist es einfach leichter zu ertragen, wenn man sich an eine starke Schulter lehnen kann. Die Beweggründe hierfür kennt nur Pseudonym29. Noch dazu ist es wirklich unverschämt, Dasa du hier Dinge aus privaten Nachrichten ausplauderst. Das gehört sich einfach nicht.

Es tut mir sehr leid, dass du deine Mama verloren hast und auch niemanden als Ersatz finden kannst. Und dass dich der Gedanke daran aufregt und frustriert. Doch ich bin mir sicher, dass auch bei Pseudonym der Partner nicht einfach wie ein paar azuegelstein ersetzt wurde. Die Lücke bleibt für immer da.

Lg