App im Playstore
Pfeil rechts
×

Lieber Forenbesucher,

dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.

16

Als Gast antworten +
L

Lonewolf_
Gast

Guten Abend zusammen,
ich suche auf diesem Wege Kontakte da ich mich sehr alleine fühle.

Seit August hab ich die Diagnose schwere Depression. In der Zeit habe ich mich stark isoliert und den Kontakt zu meinen engsten Freunden verloren. Ich hab meine Familie die hinter mir steht.

Vielleicht finden sich hier gleichgesinnte.

Zu mir: ich bin 28, bin gern in der Natur und spiele gern Videospiele.

Würde mich über Austausch freuen. Einfach nur Gespräche über Therapien, Medikamente oder auch über einfache Dinge.

LG Tobi

• • 16.07.2025 x 1 #1

36 Antworten ↓
T

Tino004
Mitglied

Beiträge:
1
Danke erhalten:
1
Mitglied seit:
✔ Empfohlene Antwort
Hallo Tobi,

hast Du Hobbys oder etwas das Dir Spaß macht oder wo Du weißt das Du es früher gerne gemacht hast.
Eine Sache zu machen wo man für brennt kann sehr gut ablenken.
Wenn man antriebslos ist und keine Lust auf was hat kann das trotzdem helfen sich in den Ar. zu treten.

Ich weiß das hört sich vielleicht doof an.
Ich weiß es sehr gut wie sich das anfühlt sich einsam zu fühlen.
Trotz Familie,mit Freunde ist es einfach anderst wie mit der Familie.
Doch man steht nun mal da wo man ist.
Und da will und kann man rauskommen.
In ganz kleinen Schritten.
Du kannst es selber versuchen.
Mir hat es sehr geholfen mich in Foren aufzuhalten am Anfang,ich merkte ich hock echt nicht alleine da mit sowas.
Das tat schon gut zu wissen.Doch das Gefühl ist trotzdem noch da und holt einen mal mehr mal weniger wieder ein.
Du kannst Dinge ändern wenn Du es willst.
Rückschläge wird es immer geben.Mir hilft in Akutphasen Sport echt sehr.Doch das wo ich gerne anderst hätte muss ich trotzdem ändern (es versuchen in kleinen Schritten).Was fehlt Dir wenn Du in Dich reinhörts (das Frage ich mich oft).

Ich hab bemerkt das lesen mich teils beruhigt (geht manchmal aber auch nicht so recht)
Ich habe angefangen wieder raus zu gehen mit Leuten angefangen kleine Smalltalks zu führen.
Bin natürlich nicht direkt auf die Leute los und hab Sie angequatscht 😄 Nein,jedoch wenn ich einkaufen war oder eh mit Leuten zu tun hatte mehr geredet wie sonst,Freundlichkeit gezeigt,ein Lächeln verschenkt.Das war am Anfang ein wenig aufgesetzt doch mit der Zeit ging das leichter und besser.Das Tat mir auch gut.
Es sind kleine Schritte und ich bleib am Ball (schlechte Tage gibts trotzdem).
Reden kann ich zwar mit meiner Familie doch irgendwann ist das auch gut,da muss mehr her.

Tobi Du bist echt nicht alleine.
Es geht sehr vielen so,man sieht es nicht direkt weil viele das nicht zeigen.Doch wenn es Dir nicht gut geht versteck Dich bitte nicht.Bitte. Für Dich selber.

Tino ✌☺

21.01.2025 20:26 • x 1 #33

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Suche Kontakte, Gespräche und Austausch

x 3

R

realo
Mitglied

Beiträge:
319
Danke erhalten:
253
Mitglied seit:
✔ Empfohlene Antwort
Hallo TobiHa,

ich wundere mich wie der Begriff schwere Depression verwendet wird. Ist das die Diagnose vom Psychiater?

Als ich eine schwere Depression hatte, als junger Mensch lag ich am Ende Tag und Nacht im Bett und dämmerte vor mich hin, ich wollte am liebsten verhungern. Die Familie hat mich da herausgeholt, zum Arzt gebracht, ich habe nicht mehr gesprochen und wurde umgehend in die Psychiatrie eingewiesen. Dort dauerte die intensive stationäre Behandlung ein halbes Jahr bis ich die Depression überwunden hatte und wieder fit war. Es gab damals noch keine Internetverbindung zur Kommunikation, aber wenn Du in der Lage bist einen Thread für Dich zur Linderung zu eröffnen, eine Behandlung beim Psychiater hast, der Psychotherapie entgegensiehst, Kontakt mit Mutter und Schwestern hast, dann solltest Du das Schlimmste überstanden haben und bald Besserung erleben. Es geht nicht nur um Ablenkung, sondern auch um Lösung der familiären Probleme und den Konflikten aus der Kindheit. Hoffen wir, dass die Therapie dafür geeignet ist. Ich habe sehr gute Therapien erlebt und konnte die Konflikte meines Lebens aus der Kindheit lösen und bin seit Jahrzehnten stabil.

05.01.2025 12:50 • x 2 #30

Zum Beitrag im Thema ↓
Seraphineas
Hey!
Ich bin 27 und hab ähnliche Problemchen :'D
Was tust du momentan um da raus zu kommen?

• x 2 #2

L
Hm versuche mich abzulenken, aber wenn vermehrt Unruhe und negative Gedanken da sind ist es schwierig. Bin meist froh wenn Abend ist da geht's mir meist besser als tagsüber

• x 1 #3

Sauregurke
Hallo TobiHa wie meisterst du im Moment deinen Alltag? Mit den Depressionen

• x 1 #4

L
@Sauregurke hm mache viel mit meinen Schwestern.. Erledigung wie einkaufen oder mit den Hunden raus

• x 1 #5

Sauregurke
Zitat von TobiHa:
@Sauregurke hm mache viel mit meinen Schwestern.. Erledigung wie einkaufen oder mit den Hunden raus

Also bist du abgelenkt und musst was machen

• #6

L
Es gibt auch leider Tage da mache ich nix und die Gedanken kreisen vermehrt.. gibt gute und schlechte Tage

• x 1 #7

Sauregurke
Zitat von TobiHa:
Es gibt auch leider Tage da mache ich nix und die Gedanken kreisen vermehrt.. gibt gute und schlechte Tage

Ja das geht hier allen so

• x 1 #8

Seraphineas
Bist du momentan am Arbeiten? Ich nicht :/

• #9

L
@Seraphineas seit August krank geschrieben

• #10

A
@TobiHa bist du in Therapie oder beim Psychiater in Behandlung?

• #11

L
Therapie beginnt am 20.1. Beim Psychiater bin ich ebenfalls

• #12

L
..

• #13

A
@TobiHa das ist doch schon mal gut

• x 1 #14

Luce1
@TobiHa kenn ich alles. Momentan gehts mir gut.

Wenn es eben ein differ Tag ist und Du nicht hoch kommst: das ist dann eben so. Ich weiß, wir setzen uns immer unter Druck.

Bin viel Aelter als Du und hab es schon gaaaanz lang.
Jetzt im Nachhinein würde ich sagen, dass mir irgendwann such die Akzeptanz geholfen hat. Gehört nun halt zu mir.

Freunde verloren hört sich traurig an. Wissen die denn, dass Du an Depressionen leidest?
Ich hatte es den engsten Freunden gesagt und eigentlich nur Gutes erfahren.
Ich sagte auch, dass es nicht an ihnen liegt, ich brauch halt Zeit für mich.

Mit dem Termin beim Psychiater hast Du bereits einen Schritt getan, ich hatte mich für AD’s entschieden und sie halfen nach ein paar Wochen.

• x 1 #15

Obikon
@TobiHa Du hast Soziale Phobie ?

• #16

L
@Obikon ne nicht das ich wüsste..

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
L
@Luce1 ich nehme escitalopram

• #18

Luce1
@TobiHa ah okay. Und denkst Du, es hilft?

• #19

L
Ja aber das viele nachdenken macht mich fertig..

• #20

A


x 4

Pfeil rechts
Als Gast antworten +

Dr. Reinhard Pichler
App im Playstore
Kontakt • Über uns • Impressum • Datenschutz • AGB • Netiquette / Forenregeln • Sitemap