Einsam und endlose Beschwerden, kann nicht mehr

Ja da hat man dann wenig Chancen, den Hausarzt vom Gegenteil zu überzeugen, um untersucht zu werden. Ich würde da aufjedenfall nochmal nen guten Hausarzt für eine Zweitmeinung suchen.

5k Schritte sind natürlich ganz ok, aber es ist auch sehr wichtig mal ins schwitzen zu kommen. 2-3 mal die Woche Sport (Joggen oder workouts oder schwimmen zB) ist gerade bei jungen Menschen mega wichtig. Ein junger Körper will ausgereizt werden. In unserem Zustand ist das natürlich nicht möglich. Aber wenn du morgens 20-30 min schaffst, kannst du da ja langsam versuchen, mehr zu machen. Mal 10 Kniebeugen beim Zähne putzen einbauen und alle paar Tage steigern.

Warum es bei dir nun schlagartig so schlecht aussah, kann vielleicht an einem Rückschlag liegen. Sollte das keine Krankheit sein, ist vielleicht etwas passiert, was dir wortwörtlich die Kraft genommen hat.

Ich merke auch, dass ich morgens und abends vor dem zu Bett gehen am meisten Energie habe. Da Versuche ich dann, am meisten zu tun, um mich da einfach zu trainieren. Wenn ich tagsüber so schwach bin, mach ich auch nur das nötigste natürlich.

Ich komm aus Deutschland, nds. Ich mag nur die französische Sprache und bin dabei, sie zu lernen. Ich würde da ganz gerne mal wohnen irgendwann. ^^

Zitat von LuxSoldi3R:

meinte ich solle einfach mal zu einem Neurologen, aber ja ist ihr egal, dass ich es nicht dahin schaffe..

Und wenn du deine energiereichere Phase nach dem Aufstehen dazu nutzt, in ein Taxi zu steigen und zum Neurologen zu fahren anstatt in der Wohnung zu gehen?

Hm, ja also dass man sich so schwach fühlt, ist halt einfach ein riesiges Problem, weil man eben nichts unternehmen kann. Mitmenschen wollen Dinge unternehmen. Ich hab ja das gleiche Problem. Ich werde alle paar Wochen gefragt, ob es mir besser geht und ob ich was unternehmen will, Kino, Konzert oder so was. Aber ich schaffe es halt nicht und bin daher allein.

Sich einsam fühlen bekommt man halt nur weg, wenn man seine innere Einstellung verändert und damit glücklich wird, allein zu sein oder indem man Leute trifft. Jetzt ist die Frage, ob es Menschen gibt, die sich gerne bei dir ans Bett setzen wollen und mit dir Fernsehen schauen wollen oder etwas reden wollen und dir beim ausruhen zusehen wollen. Aber ich würde halt letztendlich versuchen, an dem körperlichen zu arbeiten, um wieder mehr am Alltag teilnehmen zu können. Das bekommt man eben in erster Linie mit Ärzten hin, und wenn die nicht helfen, muss man seinen Alltag umstrukturieren und dafür sorgen, dass der Körper mehr Energie produziert. Ich hab sonst auch keine Alternative gerade

3 Jahre lang hast du das schon? Gab es denn mal bessere Zeiten? Wie lange waren die?
Weil du meintest, deine aktuellen Symptome wären neu?

Aber wenn du das seit 3 Jahren schon kennst und zwischendurch Wochen und Monate waren, wo es weg war, spricht es schon irgendwie dafür, dass du keine Krankheit hast. Weil die wäre ja durchgehend und würde sich stetig verschlimmern, wenn man sie nicht behandelt. Das meinte goodfriend glaub ich auch

Achso. Ja hm, also ich würde dann aufjedenfall nochmal mit einem Hausarzt ausführlich quatschen, um da sicher zu sein.

Ich hab heute trotz meiner Erschöpfung und meines schwindels und der Angst einen Trip zwei Orte weiter gemacht mit Bahn und zu Fuß. Ich bin vor Erschöpfung fast zusammengebrochen und hatte total Angst. Aber ich hab es lebendig nach Hause geschafft und komischerweise brauche ich heute gar keinen Mittagsschlaf. Ich fühl mich durch diese Mutprobe tatsächlich fitter. Vielleicht ist es ja bei dir ähnlich und du musst dich die Bewegung trauen? Vielleicht kannst du ja trotz der Beschwerden versuchen, einen kurzen Weg draußen zurückzulegen? Es wird wahrscheinlich schwer für dich, aber eventuell wird es dadurch in einigen Wochen besser, wenn du dich täglich etwas mehr quälst? Ich weiß, wie schwer das ist. Ich war auch heute kurz davor, das abzubrechen. Ich denke, wir müssen uns da irgendwie hineinwerfen in die Angst und in die Beschwerden.

Wegen der Einsamkeit habe ich leider auch keine Idee. Mir geht's da genauso. Ich hab keine Kraft für Kontakte und sitz hier allein zu Hause. Auch wenn ich wollte, ist es ziemlich schwer. Daher gehe ich als erstes meine Erschöpfung und Ängste an und kümmere mich dann erst um die Einsamkeit. Tatsächlich möchte ich mir auch total gern Kätzchen holen. Zwei Stück. den Kratzbaum und alles andere hab ich schon, aber ich trau mir die Pflege der Katzen noch nicht zu. Das wäre glaube ich zuviel Arbeit. Aber sobald ich mich fitter fühle, wollte ich mir welche holen und hoffe, das hilft ein wenig bei der Einsamkeit. Langfristig brauch ich da aber vermutlich Freunde und eine Partnerin ^^