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Monolog

Monolog
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Hallo Zusammen,

wie geht ihr mit diesen ätzenden, langen Sonntagen um? Was treibt ihr da so, wenn ihr allein lebt und seid?
Das würde mich mal interessieren. Mich nervt dieser Tag heute total an. Vor allem, weil ich nicht
vor der Haustüre war. Ich war gestern schon soviel unterwegs, da muß ich heute meinen Körper
etwas schonen. Bin nicht ganz gesund. Ist aber nicht gut für die Seele, solang zuhause zu sein.

Bin gespannt auf Eure Nachrichten.

LG,
Monolog

• • 05.01.2026 #1

29 Antworten ↓
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realo
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Der Sonntag ist ohne Frage ätzend lang, genauso wie Feiertage. Ich bin es gewohnt, meinen Sozialkontakt draußen spontan zu erleben, aber an Sonn- und Feiertagen ist tote Hose auf der Straße. So bleibt nichts anderes übrig, als sich so zu beschäftigen. Länger ausschlafen geht nicht, um acht bin ich wach. Nach dem kalt waschen gibt es Kaffee und dann mache ich einen Sonntagmorgenspaziergang mit fast menschenleeren Straßen. Dann bin ich etwa um zehn wieder zu Hause, dann wird gelesen, Pflanzen gießen und Flaschen oder Papier zum Container getragen. Och, erst um elf, der Vormittag zieht sich. Also ans Beantworten der E-Mails machen, ich schreibe gerne, das macht mir Spaß und ich überlege genau wie ich formuliere. Dann ist es nach 12, Zeit für den Brunch, aufgrund von Intervallfasten erst so spät. Dann ist es eins, halb zwei und es geht an den Computer, schaue mich in den Foren um und was es sonst neues gibt, es schließt sich ein längerer Spaziergang an. Auch eine Tradition ist das Vollbad am Sonntagnachmittag, ein Genuss, vor allem an den kalten Tagen. Nenne das Bad Wellnessprogramm, weil es sich über Stunden hinzieht. So kann man den Sonntag herumkriegen. Dann gibt es noch einmal etwas zum Essen, Tagesschau im TV, anschließen Tatort im Ersten und der Sonntag ist so gut wie herum. Dann noch die Abendroutine um in die richtige Bettschwere zu kommen und das Einschlafen um halb zwölf ist kein Problem. So ein Feiertag ist ätzend lang, mache auch ungern Verabredungen, sondern pflege meine Kontakte spontan am Wochentag, aber das geht an einem Sonn- oder Feiertag nicht. Als Jugendlicher in Berlin habe ich noch alle möglichen Besuche gemacht, aber das ist jetzt im Alter in Bayern vorbei. Ich möchte auch keinen Besuch haben, ist mir gleich unangenehm, es stört irgendwie den inneren Frieden. Paradox oder, der lange Sonntag, aber Besuch stört den Frieden.

31.12.2025 16:41 • x 2 #25

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Diese ätzend langen Sonntage!

x 3

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realo
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@ Monolog Bin schon so lange Frührentner, dass ich mir das Strukturieren der Zeit angewöhnen musste, um selbstständig durch den Alltag zu kommen ohne Betreuung und das gilt besonders für den Sonntag und die Feiertage. Heute ist Neujahr, ein Feiertag, da gilt es genauso wie sonntags. Jetzt ist es 15.00 Uhr, wenn ich fertig geschrieben habe geht es raus zum Spaziergang, bei jedem Wetter, bei Sonne etwas länger und bei Regen oder Kälte etwas kürzer. Bin ziemlich konsequent mit der Gestaltung des Tages, es geht auch nicht anders, ist es zu chaotisch führt es zu Verwirrung und Unsicherheit. Deshalb ein klarer Ablauf, besonders an den Tagen, wo spontane Abwechslung nicht möglich ist. Aber es ist mühsam, die Zeit zu füllen.

Gestern an Silvester war ich abends auch allein, bin auch schon älter und mag die Großraumpartys nicht mehr. Habe mir vorgenommen, ich schaue mir um zwölf das Feuerwerk an. Das war nicht einfach, denn hätte schon um elf ins Bett gehen können, weil nichts los war. Aber mit Konsequenz heißt es durchhalten, fern schauen, alles langweilig, halb zwölf, noch eine halbe Stunde und die Zeit vergeht gar nicht. Soll ich schon ins Bett gehen, Feuerwerk egal, nee, Du hast es Dir vorgenommen, also halte durch. Habe dann von der Musiksendung auf 3Sat umgeschaltet auf die Livesendung im ZDF, da kam dann der Countdown aus Hamburg, zwölf Uhr, geschafft. Das Feuerwerk ging dann hier in der Stadt etwa eine viertel Stunde und dann war endlich die Zeit ran um ins Bett zu gehen. Gut, dass ich das so gemacht habe, denn ich bin heute früh am Neujahrstag mit guter Laune aufgestanden, Kaffee, Feiertagsmorgenspaziergang usw.

01.01.2026 16:26 • #27

Zum Beitrag im Thema ↓
fourofour
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- Schlafen

• x 6 #2

Pyrojay
Ich war heute sehr viel draußen. Bin über 20k Schritte gelaufen 😀

• x 1 #3

Moonlight_74
Also meinen Sonntag fand ich heute eigentlich ganz angenehm 🙂

Habe etwas länger geschlafen..40 Minuten Yoga am Morgen..hab ne Gesichtsmaske und ne Haarkur augelegt..war zwei Stunden in den Weinbergen laufe..hab drei Maschinen Wäsche gewaschen und aufgehängt..auf dem Balkon gesessen, gelesen, dabei Kaffee Latte und die Sonne genossen..nen Brokkoliauflauf zubereitet und gegessen..bisschen Musik gehört..ein bisschen Form..

Vielleicht gehe ich gleich noch ne Runde laufen und Yoga sowieso..

So ist der Tag auf jeden Fall ein Tag, wie ich ihn mir so vorstelle.

Ich bin lieber für mich als mit sämtlichen Menschen den ganzen Tag unterwegs.

• x 2 #4

Sonnenzauber
Ausschlafen, Café, Haushalt, spazieren im Park, in der Kirche eine Kerze angezündet wie jeden Sonntag, Abendessen, Badewanne, Amazon Prime Film schauen 😊

• x 4 #5

Cornelie
Duschen
Körperpflege
Backen,
Küche aufräumen 😅
Lesen.
Nähen
Essen zubereiten
Lesen.
Schriftkram erledigen
Kleiderschrank aufräumen
Schuhe putzen...

Lesen.
Gebrannte mandeln machen
Schränke sortieren
Sorry ich könnte stdlang so weiter machen

• x 4 #6

fourofour
Zitat von Cornelie:
Backen,

Edit: Käsekuchen für mich mich und Klausi backen

• #7

Cornelie
Zitat von fourofour:
Edit: Käsekuchen für mich mich und Klausi backen

Also 4 .für dich und dich und Klausi und 1 für mich 😍

• x 1 #8

Moonlight_74
Zitat von laluna74:
Also meinen Sonntag fand ich heute eigentlich ganz angenehm 🙂 Habe etwas länger geschlafen..40 Minuten Yoga am Morgen..hab ne ...

Also das mit dem Laufen heute wird nix mehr..hab gerade mal auf die Uhr geschaut..der Tag war definitiv zu kurz.

Und eigentlich wollte ich den Text oben grammatikalisch etc. pp. nochmal korrigieren..bin dann aber unterbrochen worden..dann wars zu spät.

Also wie gesagt..die Zeit rennt mir gerade schon wieder davon.

Von Langeweile oder Einsamkeit keine Spur.

• #9

Moonlight_74
Zitat von Cornelie:
Duschen Körperpflege Backen, Küche aufräumen 😅 Lesen. Nähen Essen zubereiten Lesen. Schriftkram erledigen Kleiderschrank ...

Also Du bist ja jetzt extrem ins Detail gegangen...

Also ich war heute sechs Mal aufm Klo..

Und Du?

• #10

Mariebelle
TV
Forum
Tinder
Essen
YT Chat
Chillen

• x 2 #11

Sonnenzauber
@Mariebelle wie is Tinder in den USA? 🤣

• x 1 #12

Mariebelle
Nicht schlecht
Will nur sehen was gerade auf dem Mark ist

......für eine Freundin ☺

• x 1 #13

Moonlight_74
Hach..ganz vergessen..telefoniert habe ich ja auch noch Very Happy

• #14

N
Zum wach werden 2 Cappuccino (weniger süß von Krüger 😄) und dabei durch die Foren geschlendert und mich auf den neusten Stand gebracht.
Der Gatte hat heute gearbeitet und ich hatte Zeit für mich.
Habe meinen Kleiderschrank ausgemistet und fotografiert, was ich noch verkaufen will.
Dabei laut Musik angehabt...
Dann hab ich Nudelsalat gemacht.....mh lecker geworden.

Mit dem Gatten dann nach der Arbeit ein Plauder-und Kuschel-Päuschen eingelegt.
Danach habe ich die Klamotten bei ebay eingestellt und danach auch noch gleich was für mich gekauft.
Eine total süße Übergangsjacke.
Danach habe ich eine Holocaust-Doku und speziell über Ausschwitz gesehen , mit Interview von Überlebenden. ZDF Info.
Irgendwie hat man das ja alles schon oft gesehen, aber wirklich fassen kann ich das wohl niemals.

Und jetzt gehe ich ins Bett und teste mal meine neuen Silikon Ohrstöpsel. Gute Nacht.

• x 1 #15

Sonnenzauber
@Mariebelle haha 🤣🤣🤣

• x 1 #16

Wildrose
- ausschlafen
- Frühstück mit Kaffee, Honigbrot und Ei
- Zeitung lesen
- mit Bayern telefonieren
- Kreuzworträtsel anfangen
- wieder telefonieren
- Chillen
- Mittagessen
- Kreuzworträtsel fertig machen
- Eis essen
- Durchfegen
- WhatsApp Nachrichten lesen
- Schlafen
- Promi News lesen
- Abendbrot
- The Batman gucken
- Umschalten auf ' Expedition in's Unheimliche ' diesmal ' der Geisterwolf in Frankreich '
- nochmal bei Batman reinschauen
- nun schlafen

• x 5 #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
iquique
Zitat von Monolog:
Was treibt ihr da so, wenn ihr allein lebt und seid?

Da ich eine Partnerschaft habe, stellt sich für mich die Frage nicht so häufig, aber ich kenne das Thema noch von früher.

Was ich so mache an einem Sonntag, wenn ich allein bin? Das hängt von der Jahreszeit und vom Wetter ab.

Im Frühling bis Herbst bei halbwegs gutem Wetter: Spaziergänge, Wanderungen, Ausflüge.
Im Winter häufig: Museums- und Ausstellungsbesuche.

Hauptsache, nicht den ganzen Tag zuhause bleiben, weil mich das frustriert und deprimiert.

• #18

-juli
@Monolog

ich mag die Sonntage an sich. Es ist dann etwas ruhiger in meiner Wohngegend, fast schon richtig still. Ganz besonders, wenn man morgens einen kleinen Spaziergang macht. Das ist schon sehr ungewöhnlich hier. Der Spaziergang ist ein fester Bestandteil.

Je nach Zeitplan mache ich noch etwas im Haushalt/ sauber, bereite Sachen für die Wochen vor, gucke Videos oder entspanne mich einfach. Es ist ganz selten, dass ich aktiv am Sonntag etwas unternehme.

Ich gucke auch gerne Videos, schreibe, male, telefoniere mit anderen Leuten... Ich fühle mich jedoch nicht einsam.

• x 1 #19

A
Ich mag Sonntage auch nicht. Mir ist dann draußen zu wenig los. Ich habe gern Geräusche von Menschen um mich, z. B. wenn im Park gegenüber Kinder spielen oder wenn man Leute beim Vorbeilaufen hört.

Was ich dann mache? Durchhalten. Sachen machen, die mir gut tun.

Richtig schlimm ist es für mich nicht, aber ich bin immer froh, wenn dann wieder Montag ist. Dasselbe auch an Feiertagen oder, wenn Brückentage dazwischen sind.

• #20

A


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Dr. Reinhard Pichler
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