Wie Ablenken / Beschäftigen ohne Freunde & Familie?

Zitat von Untildawn:

magst du erzählen was deine Gedanken sind ?

ja ich nenne mal kurz ein Beispiel: vorhin wollte ich eine Tablette tavor nehmen, daraufhin kamen die gedanken was wenn du nichtmehr du bist du die tablette tavor dich dann komtrolliert. Was eigentlich keinen sinn macht, da tavor nur die ängste nimmt und man trotzdem man selbst ist. Ich hatte aber so starke zwangsgedanken darüber. Als ich die tablette nahm dachte ich ich werde verrückt. Nach der einnahme von tavor nach 20-30 min sieht man das man wegen so ein schwachsinnigen gedanken dachte dass man verrückt wird. Und es einfach echt überhaupt garkeinen sinn macht darüber nach zu denken es macht einfach keinen sinn. ich sag mal so die zwangsgedanken sind noch leicht da, aber ich kann besser sehen dass es schwachsinn ist. Ich bin mit tavor wieder ich selbst. Wie vor 2 jahren.