Starke Zukunftsängste wegen Karriere Finanzen

Guten Abend,
hast du dich denn schon beworben auf die Stellenangebote, oder hat die nur dein Kopf ausgewertet und gesagt,
nein ich bin zu wenig?

Also dass Änderungen viel auslösen wenn Angst, Sozialphobie usw dabei ist, kenne ich ganz gut,
Änderungen lösen einiges aus, was schwer zu bewältigen ist innerlich.

Andererseits klingt dein Ist Zustand ja auch sehr unbefriedigend und als raubt er dir immer mehr Energie.

Das mit der WB finde ich eine gute Idee, ich würde nun so nach und nach und auch erstmal für mich unverbindlich mal
eine Versuchsbewerbung rausschicken. Ein reales Bild bekommen, wie kommst du wann wo bei wem an?
Wenn nix passiert, auch gut, wenn doch dann kann man weitersehen.

Auf der einen Seite tuts der Psyche ja auch gut, der zu signalisieren, ich hab einen Ausweg, ich hab Optionen.
Das kommt bei ner Angststörung nicht sofort an, aber iwann schon.
Reale Aktivität, reales feedback.

Sollte es wirklich zu einem Job Wechsel kommen, könntest du ja auch mal einen Monat Pause machen + noch den gesparten Urlaub beim alten AG um nochmal aufzutanken.

Das wären so meine Ideen. Und die Features dass einem das alles zuviel ist, besonders wenn man ne Lösung braucht oder was angeht, das gehört leider bei dem Krankheitsbild dazu.
Vermeiden saugt aus, ändern holt erst mal die Ängste raus.

Zitat von aquaria:

Es ist zwar unwahrscheinlich, aber vielleicht habe ich aus irgendwelchen Gründen keine Ansprüche auf diese Leistungen. Und wenn meine Rücklagen aufgebraucht sind, verliere ich bestimmt irgendwann meine Wohnung.

Ja das ist unwahrscheinlich, denn wenn du nicht versich.pflichtig beschäftigt bist, dann würdest du aber Bürgergeld beziehen können, incl. Miete und Co. Ansonsten Krankengeld und Alg 1.

Zitat von aquaria:

Nur auf eine Stelle. Da wurde dann jemand mit Uni-Abschluss bevorzugt.

Hm das hat aber nix zu sagen. Wenn du nicht was total seltenes machst, gibts doch bestimmt viele Stellenangebote noch.Der Informatikbereich hat sich z B auch sehr geöffnet. Klar ist da auch hier und da Uniabschluss bevorzugt(Stelle, wo man nur einen erfahrenen Spezialisten braucht zB) , aber es gibt auch genug Firmen mit höherem Mitarbeiterstamm wo Quereinsteiger oder Fachinformatiker ect gesucht werden.
Es kommt auch noch drauf an, ob du etwas mobil bist, kann natürlich sein, dass ländlich kaum Stellen da sind.

Zitat von aquaria:

Am besten fand ich die Coronazeit. Da hatten wir Kurzarbeit und wenig Kollegenkontakt. Da hat mir die Arbeit wirklich Spaß gemacht.

Mir scheint das mit deinen Schilderungen unten zusammenzuhängen. Kontakte lösen bei dir was aus (zuviele Gedanken, Ängste, Befürchtungen). Ich kenne das sehr gut.

In meinem Fall bin ich da mit Therapie und schlussendlich auch mit Medikamenten weiter gekommen, dass das nicht so dermaßen an mir frisst, dass ich nur Stress hab oder gar nicht mehr schlafen kann und mir alles in Gedanken und Anspannung und Emotion so ewig lang nachhängt..

Das hat dann wenig mit der Stelle an sich zu tun. Aber eine Stelle mit viel Kontakt bietet da natürlich mehr Anlässe als eine mit weniger. Oder wenn man mehr im HO sein könnte. Was oft aber erst für die erfahreneren Kräfte Sinn macht und nicht so oft von Anfang an so ist.

Zitat von aquaria:

Wache total übermüdet auf, mit Albträumen von der Arbeit, fahre ins Büro mit der Angst, dass ich heute gekündigt werden könnte oder dass sich jemand über mich lustig macht oder mich angreift. Dann gehe ich nach Hause, erschöpft und deprimiert und will eigentlich direkt ins Bett. Das Jahr ist zur Hälfte vorbei und außer zweimal in den Urlaub zu fahren und den paar Wochen Krankschreibung wo ich geputzt und Hausarbeit gemacht habe bestand mein Leben nur aus Arbeit oder sich Sorgen über die Arbeit zu machen. Ich halte das kaum aus.

Bist du denn nach dem Burnout noch weiter in Behandlung auch wegen deinen Ängsten, sozial vermeidend und der Art der Stressverarbeitung? Das kann einen nämlich schon echt einnehmen, und da muss außen noch nichtmals was schlimmes sein, aber die Art Verarbeitung in einem selbst dreht über.

Oder hast du schonmal auch wegen Teilzeit Arbeit überlegt? Mehr Zeit zur Regenerierung, weniger Stressfaktoren, das hat bei mir auch nochmal was gebracht. Ist andererseits natürlich eine Geldfrage, ich selber war jetzt ewig nicht mehr in Urlaub oder sowas (weil mich das eh mehr stresst als was bringt)