Komme erst in die Gänge wenn zu spät ist

Zitat von Azure:

Eat the frog Diese Technik besagt, dass man das unangenehmste am Anfang des Tages abarbeiten soll.

Ja, das mach ich auch.

Dann hat man entweder noch ne Menge Arbeit, weil es sich nicht gleich regeln lässt, oder es klärt sich schon bisschen, und der Rest vom Tag ist nicht mehr belastet.Als wenn man immer weiß, DAS muss ich noch.

Option A ist zwar auch nicht einladend, aber da die Möglichkeit auf Option B besteht, ist es eine Art von Motivation.
Und der große Berg kommt etwas in Bewegung.

Knabbere nun bereits seit 2 Stunden an meinen Froschschenkeln

Zitat von Azure:

Knabbere nun bereits seit 2 Stunden an meinen Froschschenkeln

Bitte keine S..u.ellen Postings, sonst muss ich Meldung machen.

Unerwartete Wendung in meinem Thread...

Ich hatte dich darüber hinaus für weniger sensibel gehalten

Alles was ich jetzt hier und heute schreiben würde, wäre eine Wiederholung dessen, was ich hier die letzten 2 Jahre so von mir gegeben habe... Also! Auf ein neues Zähne zusammenbeißen und durch...

Überblick Ende Juli 2024:

Persönliche Motivation schwankt nach wie vor extrem. Ich stelle oft eine innere Müdigkeit fest. Social Media, Internetkonsum und ähnliche Dinge schweben immer als Bedrohung über mir.

Fragen:
* Wo geht meine Energie hin?
* Wie kann ich effizienter werden?
* Was sind meine Ziele?
* Arbeite ich daran, mich auf meine Ziele zu zubewegen, und wenn nein: Weshalb?

Auf was will ich in den einzelnen Bereichen achten:

* Famile: Aktueller Fahrplan ok: Förderung, Unterstützung zur Eigenverantwortung, Liebe, Akzeptanz, Grenzen aufzeichnen, Fehlverhalten ruhig ansprechen
* Job: Aktuell noch weitermachen. Ziele: Ehrliche konstruktive Arbeit im gesamten Team fördern, Nein sagen, Offene Kommunikation
* Haus: Pflegen, Werterhaltung, Ordnung halten, die wenigen Besuche herzlich und natürlich empfangen
* Politisches Engagement: Gespräche im kleinen Kreis, Wahl, Offen durch die Heimat gehen, für mich selbst Zusammenhänge begreifen, ohne zu viel Zeit und Energie zu verschwenden
* Freizeitgestaltung: Ja, benötigt Zeit. Einsparen bei Social Media ( Nicht anderen Leuten beim Flirten zuschauen sondern selbst flirten), Einsparen bei Arbeit: Pünktlich zur Arbeit, Pünktlich Arbeit verlassen, effizient arbeiten,
* Depressionen: Akzeptanz, Pausen machen, wenn der Körper sich weigert, Bewusstes Erleben
* Wortfindung: Konfrontation, Übung, Akzeptanz
* Lethargie: Akzeptanz, liebevolle Forderung und Motivation
* Denken: Akzeptanz, Delegation, wo ich an meine Grenzen stoße - Bessere Teamleitung ( Zeit in Planung investieren!, Ehrliche Rückmeldung gegenüber Kollegen, Wertschätzung der Kollegen)
* Musik: Zeit + Plan, Es muss nicht lang sein, aber mit Metronom und genauem Ziel
* Körperpflege: Zeit+ Investition
* Kleidung: Ausmisten

* Social Media: Es ist eine Sucht! - Konsequenter Entzug von Handy: Wegräumen. Beobachten, wie es mir geht, wenn ich auf Handy verzichte.

* Gespräche mit Bekannten: Möglichst viel positv formulieren - Wir alle haben unsere Geschichte und unsere Wehwechen - Wichtig ist aber, dass wir den großteil der Zeit konstruktiv verbringen um uns nach vorne zu entwickeln.

Ich stelle fest, dass ich das Bedürfnis habe, von anderen Menschen positiv gesehen zu werden.

Ende August 2024:

Zitat von Azure:

Social Media: Es ist eine Sucht! - Konsequenter Entzug von Handy: Wegräumen. Beobachten, wie es mir geht, wenn ich auf Handy verzichte.

Youtube Zeit am Handy auf 25 Minuten begrenzt. Wie lange schaffe ich es, mich hier nicht selbst zu betrügen, indem ich die Zeit temporär erhöhe.

Direkte Auswirkungen: ich verlagere die youtube zeit wieder in Richtung passiv Internetforen nach Argumentationen. die meine vermeintlich eigene Meinung bekräftigen zu durchsuchen.

Sport habe ich weiter schleifen lassen. Im Spiegel bemerke ich zunehmemd adipodöse Körperformen. Aufwachen!

Musikalisch bilde ich mir ein, nach langer Plateauphase einen Sprung nach vorne geschafft zu haben. Ich fühle mich relativ sicher, was das timing anbelangt. Hier hat sich das regelmäßige zusammenspiel im kleinen Kreis ausgezahlt.

Seit die Kinder aus dem Kindergarten sind, haben sich die losen sozialen Kontakte im Ort stark reduziert. Schade.

Abwechslungsreiches Leben, ich treffe öfters unterschiedliche Menschen nach Feierabend bzw. Am Wochenende.


Ich verbringe wieder viel Zeit im Büro, macht Spaß und ist anstrengend. Viele Routinearbeiten, die eben gemacht werden müssen und die mangels geeignetem personal von mir durchgeführt werden. Planung, Organisation und andere Dinge, die mir Spaß machen würden, aber Zeit und Energie kosten würden, verschiebe ich häufig auf unbestimmte Zeit...

Ich merke, dass sich wieder die Tendenz einschleicht, morgens lange im Bett zu bleiben, nachts sehr spät zu bett zu gehen.

Alles in allem zufrieden mit mir selbst.