Keine Lust auf garnichts

Hey, ich bin Grad in so einer Downphase! Ich habe auf überhaupt nichts Lust. Keine Lust einen Film zu schauen oder zu laufen oder alles andere. Ich fühle mich als würde mein Leben jetzt für immer so bleiben. Was kann ich tun und wie lange dauert sowas bei euch?

Hey,
du könntest versuchen, genauer hinzusehen, welches die Auslöser die Downphase waren.
Sowas dauert bei jedem wohl unterschiedlich lange.