Depression oder Faulheit

Die Frage stelle ich mir auch immer wieder und wenn ich so in meiner Biografie herumstochere, gedanklich, dann finde ich immer Hinweise auf Faulheit oder ein „den leichteren Weg gehen“. Aber macht das nicht jeder irgendwie? Wer will sich tatsächlich anstrengen, wenn es eigentlich auch einfacher geht? Zum Problem wirds tatsächlich erst mit einer Depression im Gepäck, denn dann grübelt man über solche Sachen, während nicht erkrankte offensichtlich keine Zeit für solche Gedanken verschwenden und neue Definitionen für Faulheit erfinden, wie work life Balance. Dabei ist faul sein wichtig, denn es ist erholsam. Nur sollte man dazu halt auch stehen, was aber in der heutigen Leistungsgesellschaft verpönt ist. Auch Burnout ist ja im Grunde nichts anderes als eine Erschöpfungsdepression, klingt aber so, als wäre man der Hero gewesen und deshalb ausgebrannt, dabei wars vielleicht auch nur Überschätzung der eigenen Möglichkeiten bezüglich dessen, wie Andere über einen denken sollen und meistens erwischt es nicht den Chef, sondern dessen Assistent, denn der Chef weiß, wenn ich zu faul bin, hab ich ja nen Assi, der das macht.

Depression ist eine Krankheit und wer das nicht verstehen kann, dem bleibt nur zu hoffen, dass er nicht selbst daran erkrankt. Für die Dummen unter denen, die Depression nicht kapieren, hab ich den Spruch, „Stell Dir vor, es gibt sowas wie Seelenkrebs und glaub mir, den willst Du nicht haben.“

Rechtfertigen tu ich mich schon sehr sehr lange nicht mehr für meine Depression.

@Krokodil90 vermutlich ist es der eigene Perfektionismus, der sowas befeuert. Ich war immer mein ärgster Kritiker und ja, wohl auch Perfektionist bei Dingen die ich gemacht habe. Es ärgerte mich sogar innerlich, wenn jemand was gut fand, mit dem ich selbst nicht im geringsten zufrieden war. Trotzdem hab ich bei anderen nie Perfektion abverlangt und eher fünfe gerade sein lassen, auch wenn man es hätte besser machen können, meiner Meinung nach. Während ich immer dachte, der hat sich Mühe gegeben und konnte es nicht besser, hab ich für mich unperfektes als ein, da war ich zu faul um es besser machen zu können, als Beurteilung gefunden.

Was es bei Dir auch ist und wenn es Faulheit wäre, dann wärs doch auch mal okay. Muss ja nicht immer so bleiben. Abgesehen davon gibts ja auch Gründe etwas nicht zu tun und eine mangelnde Lust oder eine Gleichgültigkeit, oder ein „wozu soll ich das“ sind ja typische Gedanken, beziehungsweise Verhaltensweisen, die man in der Episode an den Tag legt. Ich kenne das gut, auch bezüglich Zähneputzen oder anderen täglichen Routinen, die ich ohne Depression so nicht zeigte.

@Krokodil90 vielleicht half mir, anders übers faul sein zu denken, seit Katzen ins Haus kamen. Deren Tagesgeschäft ist rumliegen und faul sein um für 2 Stunden täglich Höchstleistung beim kaputtmachen oder jagen von Dingen parat zu haben und dann noch zeit zum futtern zu erübrigen und das Katzenklo zu frequentieren. Schwäche haben die aber nie gezeigt, vor allem dann nicht, wenn ihnen was nicht passte.

Ausruhen ist Kraft schöpfen für wichtige Dinge, die es zu tätigen gibt. Das hat die Natur so angelegt. Deshalb ist man ja auch eher unfähig was zu leisten, wenn beispielsweise der Schlaf reine Glückssache ist, in einer depressiven Episode. Das Hirn ist der stärkste Verbrenner von Energie im Körper und wenn es dauernd rattert, muss man ja erschöpft sein.
Extrem Sportler können im Flow mental runterfahren um den Muskeln und sonstigem Körpergedöns mehr Energie bereit zu stellen. Nur wenn die Energie verbraucht ist ist sie verbraucht und dann brauchts Ruhe.

Zitat von Krokodil90:

Wie steht es um deinen Schlaf? Ich werde deine Worte beherzigen und mich auch mal hinlegen jetzt. Wünsche eine gute Nacht!

Wie Du bemerkt hast, steht es nicht gut, oder besser gesagt, gesund, um meinen Schlaf, denn sonst wäre ich nicht wach. Ich hoffe Du kannst jetzt schlafen und wünsche Dir ebenso eine gute und auch erholsame Nacht.

Tja, leider hats mit Schlafen bislang nicht geklappt. Aner der Körper wird sich schon bemerkbar machen, wenn es ohne Ruhephase nicht mehr geht, wie immer.

@Krokodil90 ach schade, dass Du auch nicht schlafen konntest. Gerade weil das die beste Methode ist, wieder Kraft zu bekommen. Zum Glück muss ich nicht irgendwas erledigen, außer Papierkram, der aber noch Zeit hat. Dennoch wäre mir ein vernünftiger Tagesrhythmus lieber.
Gehst Du heute arbeiten?

@Krokodil90 ja, leider kann ich mittlerweile nicht mehr unbedingt bis Abends wach bleiben, was natürlich besser wäre. Ich kann aber auch nicht kontrollieren, wenn ich mich nur mal auf der Couch ausstrecken will, nicht doch einzuschlafen, was natürlich dann wieder dazu führt, zur Schlafenszeit wach zu sein.

@Krokodil90 das eigentlich blöde ist, selbst wenn ich geschlafen habe, fühle ich mich nicht wirklich ausgeruht. Kann dann zwar wach bleiben, aber bin nicht unbedingt leistungsfähig.
Vielleicht schaltet mein Hirn auch nicht mehr ab, weil es so einiges zu verarbeiten zu geben scheint, also Überstunden gefordert sind.