W
Wolke P
oooooh boomerine,
das war wahrhaft philosophisch.
Das hat ich echt berührt.
das war wahrhaft philosophisch.
Das hat ich echt berührt.
29.07.2015 21:20 • #21
3
fraggle.s
- 152
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@Alice: Ich bin Dir auch sehr dankbar für Dein Mut machen! Trotzdem musste ich das halt so mal schreiben
Vielen Dank für Deine Antwort. MBSR hatte ich so noch nicht gehört, habe mich aber ein bisschen belesen. Das klingt wirklich ganz interessant. Machst Du das für Dich allein, also in Eigenregie oder hast Du da mal einen Kurs mitgemacht?
Es gibt ja schon so einige Dinge, die man unterstützend machen kann. Man muss nur das passende für einen selber herausfinden...allerdings bin ich vom Finetuning noch weit entfernt....
Vielen Dank für Deine Antwort. MBSR hatte ich so noch nicht gehört, habe mich aber ein bisschen belesen. Das klingt wirklich ganz interessant. Machst Du das für Dich allein, also in Eigenregie oder hast Du da mal einen Kurs mitgemacht?
Es gibt ja schon so einige Dinge, die man unterstützend machen kann. Man muss nur das passende für einen selber herausfinden...allerdings bin ich vom Finetuning noch weit entfernt....
30.07.2015 21:03 • #22
A
Wo ist die Unbeschwertheit hin?
x 3
alice01
- 1662
- 12
- 375
Dafür danke ich dir auch sehr
Derzeit noch in Eigenregie. Ich habe zwei sehr gute Bücher dazu. Aber ich möchte unbedingt einen Kurs machen! War diese Woche bei einer Infoveranstaltung und die Kursleiterin hat mir bestätigt, dass gerade bei einer Angststörung MBSR hilfreich sein kann. Ich denke, das war auch grundsätzlich gemeint und nicht nur zum Finetuning.
Derzeit noch in Eigenregie. Ich habe zwei sehr gute Bücher dazu. Aber ich möchte unbedingt einen Kurs machen! War diese Woche bei einer Infoveranstaltung und die Kursleiterin hat mir bestätigt, dass gerade bei einer Angststörung MBSR hilfreich sein kann. Ich denke, das war auch grundsätzlich gemeint und nicht nur zum Finetuning.
30.07.2015 21:22 • #23
fraggle.s
- 152
- 8
- 56
Überlege auch mir das mal anzuhören...fände es aber auch toll, falls du den Kurs machen solltest, wenn du über Deine Erfahrungen berichten könntest?! Wenn du magst...
30.07.2015 21:59 • #24
alice01
- 1662
- 12
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Das Problem ist, dass die nächsten Kurse allesamt nach den Sommerferien starten. Wir aber dann in Urlaub fahren möchten. Deshalb kann ich den Kurs frühstens im Februar machen.
Aber natürlich werde ich berichten! Hätte ich ohnehin gemacht!
Aber natürlich werde ich berichten! Hätte ich ohnehin gemacht!
30.07.2015 22:11 • #25
fraggle.s
- 152
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Das ist super!
Wenn ich auch einen Kurs machen sollte, werde ich ebenfalls mitteilen, wie es mir damit ergeht...
Danke schonmal...!
Wenn ich auch einen Kurs machen sollte, werde ich ebenfalls mitteilen, wie es mir damit ergeht...
Danke schonmal...!
30.07.2015 22:21 • #26
L
Lemmü
- 36
- 4
- 6
Oh das ist toll! Ich werde mich auch mal nach MBSR erkundigen!
Finde es furchtbar dass wir nicht mehr unbeschwert leben können.
In meinem Fall lebe ich mit fiesen angsstörungen und kann keinen Tag wirklich genießen. Immer trübe Gedanken krank sein zu können und meinen kleinen Sohn nicht aufwachsen sehen zu können. Das ist schlimm.
Dabei könnte es mir (und für andere gesprochen) doch so gut gehen. Die meisten sind in Wirklichkeit körperlich gesund und haben alles was man zum Leben braucht.
Ich habe Angst das alles nicht genießen zu können. Diese schöne Zeit verschenkt.
Eigentlich blöd, aber ich bin wie gefangen.
Finde es furchtbar dass wir nicht mehr unbeschwert leben können.
In meinem Fall lebe ich mit fiesen angsstörungen und kann keinen Tag wirklich genießen. Immer trübe Gedanken krank sein zu können und meinen kleinen Sohn nicht aufwachsen sehen zu können. Das ist schlimm.
Dabei könnte es mir (und für andere gesprochen) doch so gut gehen. Die meisten sind in Wirklichkeit körperlich gesund und haben alles was man zum Leben braucht.
Ich habe Angst das alles nicht genießen zu können. Diese schöne Zeit verschenkt.
Eigentlich blöd, aber ich bin wie gefangen.
31.07.2015 10:36 • #27
Uranus
- 75
- 5
- 9
Lemmü, du sprichst mir aus der Seele, genauso geht's mir auch.
Leider gibt es so ein Kursangebot hier nicht in der Nähe ( und weiter zu fahren traue ich mich dank der Angst ja nicht), ich versuche es mit Meditation und Büchern zuhause.
Leider gibt es so ein Kursangebot hier nicht in der Nähe ( und weiter zu fahren traue ich mich dank der Angst ja nicht), ich versuche es mit Meditation und Büchern zuhause.
31.07.2015 10:43 • #28
Nine2014bln
- 188
- 18
- 21
Es wäre zu schön um wahr zu sein,wenn man die Zeit zurück drehen könnte...
31.07.2015 20:05 • x 1 #29
F
Franse
- 520
- 75
- 99
Hier genauso :/ Spießrutenlauf ist dad richtige Wort dafür... Nicht nur Sorgen um mich; Sorgen um meine Familie, Sorgen um meinen Hund... Wie schön war es doch vor dieser beschissenen Krankheitsangst
31.07.2015 20:30 • #30
fraggle.s
- 152
- 8
- 56
Hallo Lemmü,
Da geht es mir auch nicht anders. Manchmal kommt es mir auch so vor, als würde ich nur meine Zeit verplempern, mir ständig selber im Weg stehen und gehe mir dabei mächtig selber auf den Geist!
Aber all die Ungeduld und das Hadern mit mir selbst hilft mir auch nicht weiter, im Gegenteil: es macht mich noch unglücklicher!
So versuche ich zu akzeptieren, das es gerade zur Zeit eben nun mal so ist, wie es ist und suche mir für mich mögliche und durchführbare Lösungs- und Besserungswege. Das heisst natürlich nicht, das das alles sooo einfach und sooo toll klappt, bestimmt nicht, aber einen anderen Weg sehe ich nicht. Wird schwer und anstrengend, aber ich hoffe, es lohnt sich!
Viele Grüße
fraggle
Zitat:Dabei könnte es mir (und für andere gesprochen) doch so gut gehen. Die meisten sind in Wirklichkeit körperlich gesund und haben alles was man zum Leben braucht.
Ich habe Angst das alles nicht genießen zu können. Diese schöne Zeit verschenkt.
Da geht es mir auch nicht anders. Manchmal kommt es mir auch so vor, als würde ich nur meine Zeit verplempern, mir ständig selber im Weg stehen und gehe mir dabei mächtig selber auf den Geist!
Aber all die Ungeduld und das Hadern mit mir selbst hilft mir auch nicht weiter, im Gegenteil: es macht mich noch unglücklicher!
So versuche ich zu akzeptieren, das es gerade zur Zeit eben nun mal so ist, wie es ist und suche mir für mich mögliche und durchführbare Lösungs- und Besserungswege. Das heisst natürlich nicht, das das alles sooo einfach und sooo toll klappt, bestimmt nicht, aber einen anderen Weg sehe ich nicht. Wird schwer und anstrengend, aber ich hoffe, es lohnt sich!
Viele Grüße
fraggle
31.07.2015 22:52 • #31
A
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Dr. Matthias Nagel