Sportverletzung oder Analkrampf?

Guten Abend!

Gestern habe ich es mir dem Sport übertrieben.(Klimmzüge)
Kurz darauf hat mein Freund beim Kuscheln im Liegen mit seinen Knie meinen Unterleib leicht bis mittelstark "erwischt" (ca unter dem Bauchnabel mittig)
Dann fing es an: Unterleibsschmerzen! (Brennend, stechend) die in den Anus und leicht in die Oberschenkel ausstrahlen.

Im Anus hatte ich zusätzlich ein Fremdkörpergefühl als würde ein Tennisball drin stecken + Druckgefühl.

Nach 30 Minuten nahm ich Magnesium und es wurde laaaaangsam besser, erst spielte ich aber mit dem Gedanken ins KH zu fahren weil es so lange anhielt und wirklich weh getan hat. 😔

Mein Freund meinte ruhig bleiben und wenn es in einer Std nicht besser wird KH.

Na ja, übel war mir dann auch leicht wegen den Schmerzen, aber es ging weg..


Heute habe ich leichte Schmerzen (Muskelkaterartiig) im Bauch, viel Luft. 🙈😅 (Stuhlgang ist auch normal, war heute schon)

Hunger ist auch da aber nicht extrem stark. Kennt das wer?

Beim Googlen bin ich auf Analkrampf (Proctalgia Fugax) gestoßen, könnte es sowas gewesen sein oder Übertraining? Ich bin 39, in der Zyklusmitte und
Hämorrhoiden habe ich auch falls das interessant ist im Zusammenhang

Werde sicher nächste Woche damit zum Arzt schauen, freue mich aber trotzdem über Erfahrungen! 🙂👌

Huhu WonderWomen,

so einen Krampf hatte ich auch schon mal. Weiß aber den Auslöser nicht mehr.

Böser Schmerz und selbst wenn er sich löst, tut es noch ein Stück irgendwie weh.

Ich könnte mir vorstellen, dass durch den Stoß in den Bauch die Muskeln in diesem Bereich reagiert und gekrampft haben.

Ging bei mir aber von alleine weg.

Warte mal bis Montag, dann müsste es wieder gut sein .

@Logo Ja, so war der Plan 🙂
Dane für deine Antwort!

Hi 👋🏻
Ich kenne diese Krämpfe. Ich habe sie manchmal wenn ich es beim Wandern mit der KM Zahl oder dem Tempo übertreibe. Mein Beckenboden ist dank schwachem Bindegewebe, nach drei Schwangerschaften nicht mehr sehr stabil. Ich habe jetzt in meiner Tasche die ich zum Laufen mitnehme bzw im Wanderrucksack solche Magnesium/Elektrolyt Beutelchen, die helfen recht schnell. Gefährlich sind die Krämpfe an sich wohl nicht. Nur äußerst unangenehm. Letzte Woche erst hat mich das übel an Presswehen erinnert 🙈
Außerdem habe ich mir ganz fest vorgenommen meinen Beckenboden gezielter zu trainieren.