Spirale der Symptome

Hallo an alle

Immer wenn ich vor hab meine Angst nicht gewinnen zu lassen, kommt ein neues Symptom.
Seit 1-2 Wochen fühlt sich meine linke gesichtshälfte geschwollen an und pelzig.
Ich weiß nicht was es ist.
Hatte 2021 mrt Kopf hws usw weil ich damals neurologische Symptome hatte auch nervenleitgeschw Test usw. Ohne Befund.

Jetzt hab ich wieder neurologische Symptome und hab KEIN BOCK mehr auf ärztemarathon. Die füttern meine Angst.
Aber mein Inneres bzw. Angst sagt, klärt es ab!
Ich versteif mich auf das Symptom. Nach dem schlafen is es am schlimmsten. Das Gesicht fühlt sich total komisch an.

Ist das was schlimmes?
Kennt das jemand. Wie gehts es weg

Guten Morgen.

Wenn Du in Deiner Geschichte etwas voran kommen möchtest, dann empfehle ich Dir,
Dir mal das Thema von dem Mitglied Vasi durchzulesen.

zukunftsangst-generalisierte-angststoerung-f57/generalisierte-angststoerung-durch-staendig-zu-tiefes-atmen-t122590.html#p3053155

Den Link dazu habe ich hier eingefügt.
Ich finde, er beschreibt hier sehr anschaulich, wie er darauf gekommen ist, die Symptome ganz
anders zu betrachten.

Viele Grüße

Bernhard