Sehnscheidenentzündung im Fuß

Ich habe eine Sehnscheidenentzündung im Fuß (am Sprunggelenk) und soll mein Fuß ruhig stellen.
Ich soll auch noch Blutverdünner nehmen (spritzen).
Das kann ich aber nicht ich vertrage wirklich extrem wenige Medikamente.
Mir selbst spritzen geben kann ich sowieso nicht.
Ich hatte beim Arzt schon extra nachgefragt aber in Tabletten form gibt es die wohl nicht.
Ich könnte weinen ich bin so überfordert mit der Situation.
Ich habe Angst wegen meinem Fuß dann habe ich Angst das ich jetzt eine Thrombose kriege. Ich bin komplett überfordert.
Ich wohne mit meinem Partner zusammen, der kann das aber genau so wenig mir Spritzen.
Außerdem habe ich so eine Angst davor und vor Nebenwirkungen ich habe Panikattacken