Panik vor Herzmuskelentzündung!

Hallo zusammen

diesmal bin ich selbst schuld an meiner Angst,
bitte schmipft mich nicht

Ich bin momentan ein klein wenig erkältet. Es ist wirklich nicht schlimm.
Habe nur Schupfen und ein klein ganz bisschen Husten.
Kein Halsweh, kein Fieber, kein Kopfweh (naja Kopfweh schon, aber das kommt von meiner HWS)
So.
Gestern hat ich solch einen furchtbar unruhigen Tag, dass ich unbedingt raus musste. Bin ein bisschen joggen gegangen...hab dabei gar nicht mehr an meine Erkältung gedacht (es läuft ja nur die Nase)
Ich hab vielleicht wenn´s hochkommt höchstens 10-15min. gejoggt.
Und nun hocke ich hier und schiebe seit ein paar Stunden plötzlich die irrste Panik vor einer Herzmuskelentzündung. Es heißt doch immer kein Sport, wenn man krank ist!!

Kann mir jemand was dazu sagen?!
Mia

Hallo Mia,

ich betreibe auch viel Sport und habe mir um das Problem mit der Herzmuskelentzündung auch schon so meine Gedanken gemacht.
Meines Erachtens muss der Infekt und auch die Trainingsintensität dann aber deutlich stärker sein.
Also wenn du mit fiebriger Erkältung flachliegst, mit Medikamenten runterdämpfst und dann noch weiter stark trainierst.
Wenn du nur nen Schnupfen hast ohne Temperatur und ein wenig (10-15 Minuten wie du schriebst) laufen gehst, ist das sicherlich kein Problem.