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3fach_daddy

3fach_daddy
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Ich hätte mal wieder eine Frage

Kennt einer die Symptome von einer Nackenverspannung?
Habe vielles gelesen aber weiß nicht viel damit anzufangen.
Ich habe ständig Kopfschmerzen besonders am hinterkopf und Dauerschwindel, Sehstörung, Ohrenschmerzen.
Habe ständig so ein komisches gefühl im kopf und kann nicht mehr richtig liegen.
Vielleicht weiss ja jemand was man gegen verpannungen tuen kann.

lg

• • 16.08.2022 #1

65 Antworten ↓
B

Übermutti
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Ja, du hast Recht Biene Maja, die Menschen, die sowas nicht haben, können das niemals nachvollziehen. Müssen sie auch nicht. Wichtig ist nur, dass sie da sind und durch ihre Anwesenheit oder auch beruhigende Worte etwas helfen können.
Bist du am freitag dann noch selbst zum Arzt gegangen oder musstest du ihn holen? Es ist ja so, wenn man eine PA hinter sich gebracht hat, fühlt sich der Körper ganz ausgelaugt und kaputt an. Meine Ärztin hat mir es mal so erklärt, wenn der Körper eine PA hatte ist es so, als ob er Hochleistungssport getrieben hat. Man ist danach fix und fertig und braucht sehr viel Zeit, um das wieder abzubauen. Ich war letztes Jahr 6 Wochen zur Reha. Dort hat man uns erklärt, dass man nach einer überstandenen PA sich mit etwas belohnen sollte. Irgendwas, was einem gut tut. Außerdem haben die erklärt, dass man eine PA aushalten soll und nicht abbrechen. Denn dann würden die immer und immer wieder kommen. Es dauert aber so seine Zeit, bis man das so auf die Reihe bekommt. Aushalten ist ziemlich schwer. Je öfter man eine PA ausgehalten hat, ohne sich abzulenken, je weniger werden dann mal diese Attacken. Aber wie gesagt, leichter gesagt als getan.
Alles Gute
Übermutti

21.09.2011 11:25 • #29

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Nackenverspannung

x 3

B

Übermutti
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Hallo miteinander,

die gantze Problematik mit Nacken-und Schulterschmerzen bis hin zu Kopf- und anderen Gesichtsschmerzen hängt glaube ich sehr mit unserer ständigen Anspannung zusammen. Angst-und Panik-Menschen sind doch stets in Alarmbereitschaft und der Körper ist oft verkrampft und angespannt. Ich merke das bei mir auch sehr stark. Mein Genick knackst auch wenn ich den Kopf hion und her drehe. Dann habe ich festgestellt, dass ich sehr doll die Zähne aufeinanderbeiße und dadurch auch verspannungen entstehen. Die sind manchmal so stark, dass es zu Schwindel und Übelkeit kommt.
Ich gehe immer 1x die Woche zum Yoga, dort machen wir auch viele schöne Übungen gehen solche Anspannungen. Besonders wichtig ist hierbei die richtige Atmung. Wenn man sich einfach zu Hause mal mehr die Zeit nimmt, solche schönen entspannenden Atemübungen zu machen, wird der Körper ruhiger.
Aber immer klappt es eben bei mir auch nicht. Gestern hatte ich eine sehr schlimme PA, die mir heute noch in den Knochen steckt. Ich lese dann hier viel im Forum und das hilft mir, wieder ruhiger zu werden.
Seid alle leibe gegrüßt
Übermutti

21.09.2011 10:38 • x 1 #25

Zum Beitrag im Thema ↓
P
ja, hört sich sehr danach an....wärmflasche (richtig heiss) mit feuchtem tuch drum rum

• #2

3fach_daddy
und das hilft.
habe auch wenn ich meine kopf nach vorn beuge bekomme ich so ein kommisches gefühl im hinterkopf so als ob ich gleich ein hirntod bekomme oder schlaganfall fühlt sich so an als ob eine kein blut mehr bekommt

• x 1 #3

P
Ja, das hilft. Dann hast Du dir vielleicht einen Nerv eingeklemmt oder sowas. oder halt einfach von der verspannung wird die blutzufuhr unterbrochen. ist aber nichts schlimmes, da hat noch keiner einen hirntod von bekommen.

• #4

3fach_daddy
Ich bekomme dann immer Angst davon wenn das ist

• #5

P
Ich auch, total....meine nachbarin war gerade da, und da hatte ich es auch wieder...

• #6

3fach_daddy
Das ist sch....

Lg

• #7

P
Allerdings....mach das mal mit der wärmflasche, mach ich auch grad

• #8

3fach_daddy
Hab ich gemacht da wird mir komisch im Kopf und mir wird es sehr schwindelig

• #9

P
? Wie komishc im Kopf? Hast du gesessen oder gelegen dabei?

• #10

R
Ich benutz ein Körnerkissen...hilft prima

• #11

3fach_daddy
Ich habe gesessen weil liegen ist fast unmöglich

Lg

• #12

P
Aber was genau meinst Du denn mit dem "komischen Gefühl" im Kopf? Vielleicht ist durch die Entspannung endlich wieder richtig blut durch die nerven gekommen?

• #13

3fach_daddy
Glaub ich auch war heute beim Arzt hat mir eine Spritze gegeben für muskelentspannung

Lg

• #14

P
Und, hiflt das? das hatte ich auch schonmal überlegt, aber ich glaub damit kann man keinen sport machen, oder?

• #15

3fach_daddy
Weiß Nicht Arzt hat nix gesagt und merke bis jetzt kein unterschied
Soll mir heute Abend nochmal eine tiefenwärme Behandlung machen lassen.

Lg

• #16

3fach_daddy
Ich habe heute so ein Gefühl als könnte mein Nacken meinen Kopf nicht mehr tragen und er fühlt sich auch so schwer an habe ständig Angst umzufallen.
Kann dad noch alles vom Nacken sein?

Lg

• #17

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J
Das hab ich auch. Man hat das Gefühl dass man den Kopf festhalten oder gegen Drucken muss ne ?! Er kribbelt und fühlt sich taub an. Gestern Abend hatte ich so eine schlimme panikattacke und dieses gefühl war so stark. Dazu hatte ich das Gefühl mir wird schwarz vor Augen und ich dachte mein Kreislauf bricht jetzt im liegen zusammen. Danach war mir kalt. Ich habe gezittert am ganzen Körper. Ich weiß nicht warum es im Moment so schlimm ist. Dieses Gefühl dass man gleich zusammen bricht ist sowas von schlimm

• #18

3fach_daddy
Habt ihr auch so ein knacksen im Nacken wenn ihr den Kopf hin und her bewegt?

Lg

• x 1 #19

J
ja er knackt auch. meine augen machen mir im moment mehr zu schaffen

• #20

A


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