Mir geht es immer noch total schrecklich

Hallo ihr lieben ich bin neu hier und hoffe auf Hilfe

Ich hatte gestern ein vibrieren in der Brust was so 3/4 Sekunden anhielt ich hab kurz keine Luft mehr bekommen und alles brannte Panik kam natürlich sofort hoch
Nun ja mein Ziel es einfach auszuhalten und durchzustehen hab ich geschafft nur bin ich immer wieder kurz vorm einschlafen mit herzrasen aufgewacht aber wieder eingeschlafen ging bestimmt 3/4x so
Jetzt bin ich wach aber bin innerlich immer noch so unruhig und weiß nicht wohin mit mir ich fühle mich schrecklich und hab immer noch total Angst was mach ich denn jetzt wieso kann das nicht einfach aufhören
Ich bin außerdem schwanger aber mein Ruhepuls liegt bei 100 gut ich hatte in den letzten Tagen auch ne ziemlich heftige mähen Darm Grippe und bin wahrscheinlich auch noch total geschwächt
Ich merke wie ich innerlich richtig anspanne und bilde mir ein meine Brust und mein Arm tut mir weh ich weiß nicht weiter bitte helft mir

machst du dir gedanken über etwas `? bedrückt dich etwas ? hattest du schon mal so etwas vergleichbares ?