Krämpfe im Nacken durch Verspannung

**07.02.2024**

Guten Morgen zusammen ,

Kennt von euch das jemand , das man Krämpfe im Nacken bekommt .

Ich bin denke ich ziemlich verspannt , und habe des Öfteren einen Krampf im Nacken .

Hatte das sogar mal nachts….
Normal ist es dann 1-2 mal am Tag .

Danke euch.

Lg Chris

07.02.2024 10:44 • x 1 #2

Hallo, ich habe viele Probleme mit dem Rücken, aber Krämpfe kenne ich nicht.
Nimmst du Magnesium?

Krämpfe im Nacken durch Verspannung

07.02.2024 10:49 • #3

@WChris also Krampf habe ich nicht aber bin auch immer extrem verspannt am Nacken...

Ich würde raten das du mal zum Orthopäden gehst und er dich mal einrenkt hilft manchmal echt gut ansonsten viel Wärme

07.02.2024 10:52 • x 1 #4

Es sind keine richtigen Krämpfe wie an der Wade wo man aufstehen muss das es besser wird .
Eher so das der Muskel sich anspannt villeicht auch verspannt für ein paar min und es dann besser wird

07.02.2024 10:52 • #5

@WChris dann nimm mal Magnesium

07.02.2024 10:53 • #6

Magnesium nehme ich jeden Tag 400

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