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jadi
das musst du abstellen...und nicht mehr da anfassen...ganz wichtig...versuche es zu ignorieren nur so kannst du dir selber helfen....
@crazy....lasse es zu weine ruhig schäm dich net und rede dir bloss net ein du bekommst davon depris.....nein...es wird dich befreien...ich konnte die ersten 3 jahre net heulen,...aber seitdem ich es zulasse vertrage ich alles besser.......

• #21

3fach_daddy
Das mit dem weinen werde ich es auch mal versuchen unterdrücke es bei mir auch immer weil ich angst habe as anere mich dann für schwach halten

• #22

A


Es ist schon wieder soweit

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jadi
das ist schwachsinn.....du bist schwach weil du das denkst ja und weil du deinen gefühlen keinen freien raum lässt......jeder mensch muss mal weinen...und die die immer so hart tun und sagen sie heulen niemals die haben irgentwann mal ganz arge probleme......

• #23

3fach_daddy
dankeschön

• #24

jadi
gerne doch hoffe konnte dich ein wenig aufbauen....

• #25

3fach_daddy
Ja konntest du. Ich bin froh das Forum hier gefunden zu haben und das es soviele liebe und nette leute hier gibt so wie du. Danke

• #26

jadi
immer wieder gerne...mir gehts ja nun mal genau so daher kann ich dich verstehen...wünsch dir noch nen schönen abend....

• #27

3fach_daddy
Guten morgen.
Heute morgen ist es ml wieder soweit habe schmerzen in er brust un dein Brennen im linken arm und bein

• #28

jadi
ich hab auch schmerzen...aber ich bin auch total angespannt und merke um so mehr ich drauf konzentriere wirds doller.ich werde es ignorieren...versuche du es bitte auch

• #29

3fach_daddy
Es ist einfach schei..
Gibt es eigentlich nix was einem hilft wieder runder zu kommen?

• #30

jadi
doch die eigene kraft und glaube...mir gehts auch net so doll.........hoffe wird wieder besser

• #31

3fach_daddy
Ich glaube ich bin zu schwach dafür mir fehlt einfach die kraft dafür.
was ist wenn sich die ärzte doch täuschen und ich doch was habe und aufeinmal doch tot bin.
ich glaube ich bin ein ganz schlimmer fall

• #32

jadi
nein bist du nicht ich habe auch momente wo ich mich so fühle und solche gedanken kommen....heute auch wieder aber ich kämpfe....ich muss es...für meine family...schieb sie weg steigere dich net rein...lenke dich ab.....du packst es.....geh nun weg von i-net und konzentriere dich auf deine family...mach dir nen tee

• #33

3fach_daddy
ich beneide dich bsw euch wie ihr das alle so schaft mit der angst und denn attacken

• #34

jadi
du brauchst mich net beneiden...es ist jeden tag ein kampf der sich aber lohnt....es wird besser glaub mir....

• #35

3fach_daddy
Ich glaub dir ja

• #36

R
habe ich erst jetzt gelesen

du ängstlicher wir kämpfen alle jeden Tag und mitherzschmerzen das kenne ich auch ,

vieleicht habe ich noch einen tipp für euch , der stress frisst euch auf deshalb die symptome ganz klar.
weinen reinigt die seele lasst es zu , man ist nicht schwach sondern das zeigt stärke.
dann geht mal in einen wald wo ihr alleine seit und schreit euch mal den frust aus der seele das hilft.
oder holt euch einen boxsack und haut drauf damit der stress abgebaut wird.

wir schaffen es

• #37

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jadi
genua das meine ich mit dem weinen...einfach zulassen

• #38

S
huhu...


boxsack ist cool wenn ich nur den platz hätte....

also ängtlicher mir hilft zu laufen da ich ja nicht alleine rausgehe und noch dazu eine kleine wohnung habe ist mein lauffeld etwas eingeschrenkt ....ich laufe dann in der wohnung rum und sage immer zu mir alles wird gut versuche richtig tief luft zu holen trinke meistens ein glas wasser auf ex oder nehme mir irgendwas in die hand zum zudrücken wenn mein mann gerade da ist auch seine

• #39

jadi
genau....oder schlagt auf ein kissen ein...oder macht euch ein gummi ums handgelenkt und schnppst damit.....oder klatsch euere/n freund/mann,freundin/frau eine damit ihr eine zurück bekommt.......grins

• #40

A


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