Hallo , jemand hier gerade ?

**20.01.2018**

Mir gehts gerade richtig mies . Habe ne heftige Panikattacke seit vielen vielen Jahren , glaub ich .
Habe so angst und weiss nicht was ich tun soll , oder ob ich doch ins KH fahren soll

18.01.2018 21:48

Was ist los?
Atme und versuche dich nicht selbst verrückt zu machen.

Hallo , jemand hier gerade ?

18.01.2018 21:49

Die atmung ist aber gerade mein hauptproblem ...ich bin seit wochen darauf fixiert . Gerade ist es sehr anstrengend zu atmen

18.01.2018 22:00

Hast du Tabasco da ? Wenn ja, dann 2-4 tropfen auf die Zunge.
Wenn nicht, dann Eiswürfel lutschen.
Irgend einen anderen Reiz geben klappt ganz gut .
LG

19.01.2018 00:11

@annie91 wie geht es dir? Konntest du dich etwas beruhigen?

20.01.2018 15:33

Danke der Nachfrage , ja ich konnte mich beruhigen Smile