Zitat von Eva89:@Cloudsinthesky natürlich ist es die Angst. Ich habe seit meinem 19 Lebensjahr angstattacken (sind nicht regelmäßig nur wenn ich unter Stress steheEuro in deinem Fall wird die Ursache die Sorgen um deine Mutter sein. Gehst du in Therapie? Ich kann dir nach zehn Jahren nur empfehlen bei einer angststörung eine Verhaltenstherapie zu machen. Hier lernst du unglaublich viel und sammelst wertvolle Eindrücke. Dehnen ist so eine Sache für sich, meinte meine osteopathin. Entweder man macht es viel zu stark (gehst du aus der Dehnung raus und deine hws tut danach weh, ist es falsch) oder ...
So jetzt wollte ich diesen Beitrag mal noch beantworten. CMD- da bin ich in Behandlung, allerdings habe ich nur eine billige Schiene für 100Euro, weil ich mir dieses komplette vermessen etc leider nicht leisten kann. Morgen bin ich wieder zum Nachschleifen der Schiene beim Zahnarzt. Ich fahre da auch immer 40 Minuten, der ist leider nicht so ums Eck, scheint mir aber gut zu sein.
CMD Übungen,da kam der Sportsgeist Heilbronn. Ist das richtig? Von dem habe ich schon einiges gesehen, dieses Video aber noch nicht. WErde ich mir anschauen, danke schön! Ich massiere zwar schon immer selbst, aber ich werde vielleicht noch ein paar tipps von ihm bekommen.
Bei mir geht das ganze leider schon seit knapp 20 Jahren habe nicht mal Kinder deshalb bekommen... das ist auch noch was zum knabbern. Klar ging das jetzt hormonell noch, aber ich möchte nicht mit 50 mein Kind einschulen. Ne.
In Therapie bin ich, ich mache tatsächlich Verhaltenstherapie mit EMDR und TRIMB, allerdings das leider (für meinen Geschmach) selten. Ich würde gern mehr machen udn tiefer einsteigen, aber die therapeutin hält mich nicht für stabil genug (ja, der Schwindel spricht deutliche Sprachen). Leider ist in 18h Schluss. Trotzdem habe ich natürlich eniges gelernt. Auf jeden Fall. Mich über immaginationen zu beruhigen zB.
Deine osteophatin scheint wirklich gut zu sein. Diese MEdikamente, die du von ihr bekommen hast, könnte man die einfach so nehmen? Oder sollte man da erstmal irgendwie untersucht werden? Ist ja vermutlich homöophatisch?
Dieser Abend gestern war schlimm. Ich verstehe halt nicht, warum mein Körper so hin und her zuckt fast schon. Kein Wunder, dass ich nicht klar geradeaus gucken udn gehen kann. Natürlich hatte ich dann auch albträume und bin mit Herzrasen aufgewacht. Musste ja so kommen, bin ich selbst schuld, wenn ich vor dem Schlafengehen noch so eine Angst schiebe.
Übrigens dein Problem mit dem nach rechts neigen deS Kopfes klingt sehr nach LAgerungsschwindel... das kennst du aber vermutlich? Bei mir fing der ganze Mist damit an. DAs hat mir so einen Schock versetzt, dass es sich regelrecht als mini Trauma eingebrannt hat glaube ich... auch das würde ich total gern bearbeiten, aber die Therapeutin meinte das ginge nicht, weil es ja eine wirklich organische SAche ist. Leuchtet mir nicht so ein, aber gut.. ich habe halt permanent Panik davor. Immer. Weil ich dabei fast umgefallen wäre. Bin aufgestanden und alles drehte sich kurz und wäre da nicht eine Wand gewesen, wäre ich auf den Boden geknallt und das ist keine ÜBertreibung, leider.
Zu deiner anderen Frage, die fand ich auch interessant. Wieviel Raum das ganze einnimmt. Ich würde sagen ja, 8 auf jeden Fall, wenn es akut ist. Sonst sicher so 5-6.
Und diese Fragen, hört das wieder auf, was ist das, ist es vielleicht doch gefährlich (ich hatte zB kein Kopf MRT- bis jetz), kann es so schlimm werden, dass es mich völlig vernichtet (das ist meine größte Angst).
So nun hoffe ich ,dass ich nichts vergessen habe. Danke dir für deine Zeit und Erfahrung, die du hier teilst und auch die Anregungen!
@Pusteblume321 jetz hatte ich dir auch geschrieben und es ausversehen gelöscht. Wie läuft es so bei dir? Ich finde was @Eva89 schreibt schon sehr sinnvoll.... gerade das hilfst du anderen, um deine eigenen Probleme nicht zu spüren, trifft zB bei mir zu. Ich weiß das auch, aber ich rutsche unglaublich schnell n dieses Muster und merke es garnicht erstmal.
Und du bist ja nicht bettlägerig gewesen, sondern hattest einen Bandscheibenvorfall und REHA und OP. Da darf man schon mal Haare abschneiden und Nägel machen. Übrigens toll, dass du die lassen konntest. Ist doch ein super Fortschritt für dich
@Jasy1983 alles gute für dich heute!
und @ewigeangst dir auch einen guten Tag mit hoffentlich wenig schmerzen.
Meiner Mutter gehts etwas besser, aber ich mache mir Sorgen, ob sie nicht eine Entzündung am Herzmuskel hat, denn die Symptome sprechen etwas dafür. Ich werde aber mal beim Arzt anrufen und jetzt keine Panik schieben und es ihr vor allem nicht sagen. (sie hat aber eh Angst)