Angst vorm Zahnarzt / Zahnschmerzen beim gähnen

Nabend, vielleicht kann jemanden helfen. Ich hatte vor ca. 4 Wochen eine Weisheitszahn OP unten rechts, da der Zahn schief lag. Am Dienstag war ich bei meiner Zahnärztin, weil ich unten rechts Zahnschmerzen hatte. An dem angrenzenden Zahn war ein Loch was sie sorgfältig zu gemacht hat. Sie sagte es kann auch noch paar Tage schmerzhaft sein.

Nun habe ich seitdem aber Schmerzen beim gähnen und niesen. Kennt das jemand?
Ich habe immer so eine Angst vorm Zahnarzt. Ich will da nicht schon wieder hin.