Angst vor Muskelversagen - fühle mich kraftlos

**02.11.2024**

Hallo

Ich leide seit zwei Monaten unter Angst und Panik
Seit nun mehr drei Tagen fühlen sich meine Muskel wie leer u d Kraftlos an !
Die Kraft ist aber da wenn ich weiche benötige …
Ist dies ein Angst Symptom ? Kennt das jemand ?

Lg

01.11.2024 20:28

@bobthebig76 das kennen alle mit Angst
Mach dich nicht verrückt, dein Nervensystem ist im Kampf oder Flucht modus. Dadurch sind deine Muskeln die ganze Zeit angespannt und fühlen sich irgendwann schwer, leer, verspannt oder auch taub an.

Gönn dir Wärme und geh immer schön spazieren. Bewegung ist das A und O und schon bald wird es dir wieder besser gehen. Ich drücke dich und schicke dir ganz viel Kraft

Angst vor Muskelversagen - fühle mich kraftlos

01.11.2024 20:38

@Trianesh das hört sich gut an ! Vielen lieben Dank

01.11.2024 22:57

@bobthebig76

Ja, das ist eine absolut normale und nachvollziebare Nebenwirkung der Angst und der Anspannung. Du kennst wahrschienlich die Phrasen wie Weiche Knie bekommen oder Vor Angst erstarren, welche darauf anspielen, dass bei Angst tatsächlich etwas mit den Muskeln passiert.

02.11.2024 11:44

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