@Normi48
Hm, kann es denn sein, dass du lediglich dehydriert bist? Ich merke quasi immer dann ein komisches Gefühl im Kopf, wenn ich zu wenig getrunken habe am Tage.
Dann können natürlich auch Nackenverspannungen echt was auslösen, dass man sich ziemlich duselig fühlt.
Versuche dich so gut es geht zu entspannen. Trinke einige Schlucke stilles Wasser, atme durch. Mache ein paar Nackenübungen. Vielleicht schaffst du es, dich noch kurz hinzulegen? Einfach das Nervensystems etwas herunterfahren.
Was mir übrigens auch etwas hilft bei der Hitze immer mal wieder kaltes Wasser über die Handgelenke laufen zu lassen.
Und ganz wichtig: Grübele bitte nicht zu viel.
23.06.2025 16:29 •
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