Angst vor Kopfschmerzen

Hallo Ihr Lieben,

ich muss mich grade mal auskotzen und hoffe, ihr könnt mich vielleicht irgendwie beruhigen...Ich habe heute seit morgens schon Kopfschmerzen, wo genau, kann ich nicht sagen, mal mehr an der stirn und den schläfen, mal mehr am hinterkopf.

Und ich habe direkt soooo panik, dass ich was schlimmes habe, denn normalerweise habe ich nie morgens schon kopfschmerzen.
Ich habe ne reihe von möglichen erklärungen, die eigentlich alle sehr logisch wären, aber ich glaube direkt wieder an das schlimmste.

Erklärung 1) Weinen. ich hatte gestern eine kleine moralische krise was meinen freund angeht, gepaart mit totalen verlustängsten. habe mic hden ganzen tag verrückt gemacht weil er sich wenigr gemeldet hat (naja, er saß halt auch den ganzen tag bei der einführungsveranstaltung in der uni) und zwischendurch und als ich dann bei ihm war auch geweint. das ist ja schonmal ein möglicher grund, nach dem weinen hat man ja oft kopfweh, wenn es abends war auch am nächsten tag

Erklärung 2) Nacken. Mein Nacken ist schon seit ein paar tagen echt sehr verspannt, meine muskeln sind ganz knubbelig und tun weh wenn man drauf drückt

Erklärung 3) der Kiefer. Ich habe eine CMD, also eine Kieferfehlstellung, bei der man so einiges haben kann. ich habe gestern bei dem stress definitiv sehr viel die zähne zusammengebissen und auch diese nacht. mein gesicht tut nämlich auch weh und es kann gut sein, dass das zum kopf zieht.
Auch meine Halsmuskeln vorn sind dadruch total verkrampft.

Trotzdem kann ich keinen dieser harmlosen Gründe glauben. ich vergehe fast in panik und dadurch, dass ich jetzt so angespannt bin, wird es natürlich auch nicht gerade besser. Panik pur und ich bin im moment total sicher, was ganz schlimmes zu haben. auch wenn es jetzt nicht so schlimme kopfschmerzen sind, dass ich schreien und weinen müsste, die angst macht sie noch viel schlimmer als sie sind.

Könnt ihr mich beruhigen? Ich hab so angst, dass es doch was schlimmes ist...

Wie du ja schon gesagt hast gibt es tausend Gründe für Kopfschmerzen. Ich selbst habe Migräne und Spannungskopfschmerzen.

Ich habe eine Migräneattacke direkt morgens bekommen. Ich hatte nicht mal richtig die Augen auf und habe mich gefühlt als hätte mir einer einen mit dem Holzhammer über den Kopf gezogen. Bis dahin hatte ich noch nie eine Attacke morgens eher so am Nachmittag.

Ich glaube, dass es sich bei dir um Spannungskopfschmerzen handelt. Grade das Sie schon morgens schon da sind ist ein eindeutiges Indiz dafür, genau wie deine Verspannungen, die du fühlst. Hast du schon eine Tablette genommen? Das ist Grad bei Spannungskopfschmerzen wichtig, damit man sich durch die Schmerzen nicht noch weiter verspannt, was die Schmerzen noch schlimmer machen würde.

Wenn du was Schlimmes hättest, würde das sicher nicht von jetzt auf gleich, quasi über Nacht mal eben einsetzen. Versuch dich zu entspannen und leg dir Wärme in den Nacken.

Liebe Grüße Annika