Hallo
Ich hatte dieses Herzstolpern auch oft nach dem Sport, besonders wenn ich mich sehr angestrengt hatte. Grade wenn man dann zur Ruhe kommt, merkt man diese Herzstolperer besonders intensiv.
Das was Deine Frage betrifft wegen dem auslaufen, das habe ich natürlich auch ausprobiert, aber keinen Unterschied festgestellt, ob ich mich jetzt noch bewege oder ruhe. Allerdings habe ich mich dann eher bewegt, weil mir dann das stolpern nicht ganz so extrem vorkam, als wenn man sitzt und in sich hineinlauscht.
Wenn Du Sport betreibst, schwitzt man natürlich viel, ich kann Dir nur raten, denemtsprechend viel zu trinken, und neben Magnesium zusätzlich Kalium zu nehmen.
Bei akut auftretenden Stolpern, was eigentlich ungefährlich aber lästig bis beängstigend sein kann, hilft oft auf Ex ein Glas kaltes Wasser zu trinken, auch habe ich eher zufällig festgestellt, dass ein oder zwei kräftige Hustenstöße meine Pumpe wieder in Takt bringen.
Was die Einnahme betrifft, die Tageszeit ist eigentlich egal, aber vielleicht kannst Du Dir immer eine bestimmte Uhrzeit nehmen, damit Du es nicht vergisst. Denn nur wenn Du es regelmäßig über einen längeren Zeitraum nimmst, bringt es was.
LG Angor
18.12.2019 06:57 •
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