Alles spannt sich an :( kopf. bzw. gesicht ebenfalls :(

**15.03.2011**

HEy =)

ich bin seit ein paar Tagen irgendwie sehr angespant
sehr ekliges gefühl...

kennt es jemand, ist das normal bei einer angststörug oder muss ich mir sorgen machen?

LG

13.03.2011 19:05

ja das ist bestimmt so ein druck ne?versuch mal entspannungsübungen z.b nach jacobsen(siehe google)

lg jadi

Alles spannt sich an :( kopf. bzw. gesicht ebenfalls :(

15.03.2011 15:56

ja,genau. als ob der ganze körper angespant ist. manchmal fühlt es sich auch so a, als ob der kopf total verspannt ist, bzw. anspannt

kennst du das?

LG

15.03.2011 16:00

das kann auch mal von verspannten nackenmuskeln kommen, schau doch mal ob es mit wärme besser wird?
alles liebe

15.03.2011 19:22

http://www.stern.de/kopfschmerz/tools-service/zehn-uebungen-fuer-den-nacken-bewegung-gegen-den-spannungs-kopfschmerz-598680.html

versuche mal die 10 übungen die helfen mir immer sehr......lg jadi

Alles spannt sich an :( kopf. bzw. gesicht ebenfalls :(

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