Akute Angst vor Herzmuskelentzündung wegen Sport

Guten Morgen
Ich habe gerade solche Angst. alles ist wie früher. diese Herzangst kommt zurück mit Vollgas.
Ich war gestern im Fitnessstudio und habe mich richtig ausgepowert. Krafttraining, danach Kardio, so gut es ging. Ich hatte vor ein paar Tagen starke migräneartige Kopfschmerzen und seit Samstag Nachmittag wars endlich wieder gut. allerdings hatte ich starke Nackenschmerzen weiterhin und Spannungskopfschmerzen. Gestern Morgen dann Druck im Gesicht und Kiefer. Deshalb dachte ich, dass müssen stärkste Verspannungen sein vom Tragen (habe ein 3/4 Jahr altes Baby) und bin Mal zum Sport. Es tat gut, aber mir fehlte die Kraft. Dachte Schlafmangel. Gestern Abend war auch noch alles ok, habe gemerkt,dass so der Druck im Kiefer und an den Zähnen stärker wird. Jetzt bin ich wach geworden,mega erkältet. Nasennebenhöhlen dicht, die Stirn drückt,das Zahnfleisch schmerzt, mein Hals kratzt. Herz war früher schon mein absoluter Angstgegner und natürlich dreh ich jetzt wieder ganz durch. Habe solche Angst das ich gestern schon diese Viren in mir hatte,was der Fall sein wird, da ich ja schon Kieferschmerzen etc hatte.
Mein Hausarzt ist natürlich jetzt zwei Wochen im Urlaub.
Ich weiß nicht was ich machen soll. Diese scheis Angst vor einer Herzmuskel Entzündung ist so stark zurück

Die Gefahr besteht ja eher bei einer Gruppe oder Erkältung, Spannungskopfschmerzen sind ja was ganz anderes.

@Zauberzeit Du wirst deswegen keine Herzmuskelentzündung haben. Gute Besserung

@Nicky78 ich bin stark erkältet. Ich habe die Anzeichen gestern falsch gedeutet...


@TheViper danke! Ich hoffe wirklich sehr. Aber diese Angst..... Da ich ja gestern schon diese Stirnkopfschmerzen etc hatte

@Zauberzeit Kein Problem. Nochmal so schnell bekommt man keine Herzmuskelentzündung. Ich weiß, wovon ich rede. Wenn du jetzt jedentag Stunden dein Herz mit Sport belasten würdest, wäre das was anderes. Aber nicht vom einen mal. Ausruhen und zum Doc gehen, und alles wird gut

@Zauberzeit eine Herzmuskelentzündung entsteht, wenn man einen Infekt verschleppt und nicht auskuriert. Das Herz zu früh wieder zu stark belastet und in den normalen Belastungsmodus beim Sport zu schnell zurückkehrt. Da macht eine anstrengende Sporteinheit noch bevor du wirklich Symptome hast, überhaupt nichts aus. Schon dich jetzt einfach eine Woche und nach dem Infekt nicht gleich wieder in die Vollen gehen und dann passiert deinem Herzen auch nichts