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Angsthase1965
Hallo,
ich war sooo stolz, endlich konnte ich bis vor einer knappen Woche kleine Erfolge verzeichnen: ging wieder allein mit dem Hund raus und war dabei völlig relaxt. Einkaufen ging auch total entspannt.
Und nun seit ner knappen Woche wieder diese innere Unruhe, Anflüge von PA's, und wieder diese Angst, es könnte alles, was ich bisher erreicht habe, wieder zunichte sein.. Zudem dieses unrealistische Gefühl im Kopf und leichte Puddingbeine. Trotzdem geh ich weiter jeden TAg meine kleine Runde mit dem Hund, die mir mittlerweile sogar fehlt, wenn ich mal nicht kann (einmal starkes Gewitter und letzte Woche zwie TAge ein Hexenschuss)
Jedesmal wenn ich denke, diesmal klappts und ich wieder unbeschwerter lebe, ich endlich den Mut gefunden habe, mich der Angst zu stellen, hauts mich wieder aus der Bahn.
Aber es ist gar nichts vorgefallen, was das auslösen könnte. Meistens hatte ich einen Auslöser für solche Phasen.
Manchmal denke ich, dass diese Angstzustände und Pa's vielleicht schon Vorboten für die Wechseljahre sind.
In diesen Phasen fange ich wieder das Grübeln an, schlafe schlecht, schwitze des nachts und denke mir immer wieder: WARUM gibt es keine Ruhe...
Und ein bevorstehender fester Termin ist dabei nicht gerade förderlich
Aber das kennen wir ja alle hier, musste mich nur mal ausjammern...
Liebe Grüße
ich war sooo stolz, endlich konnte ich bis vor einer knappen Woche kleine Erfolge verzeichnen: ging wieder allein mit dem Hund raus und war dabei völlig relaxt. Einkaufen ging auch total entspannt.
Und nun seit ner knappen Woche wieder diese innere Unruhe, Anflüge von PA's, und wieder diese Angst, es könnte alles, was ich bisher erreicht habe, wieder zunichte sein.. Zudem dieses unrealistische Gefühl im Kopf und leichte Puddingbeine. Trotzdem geh ich weiter jeden TAg meine kleine Runde mit dem Hund, die mir mittlerweile sogar fehlt, wenn ich mal nicht kann (einmal starkes Gewitter und letzte Woche zwie TAge ein Hexenschuss)
Jedesmal wenn ich denke, diesmal klappts und ich wieder unbeschwerter lebe, ich endlich den Mut gefunden habe, mich der Angst zu stellen, hauts mich wieder aus der Bahn.
Aber es ist gar nichts vorgefallen, was das auslösen könnte. Meistens hatte ich einen Auslöser für solche Phasen.
Manchmal denke ich, dass diese Angstzustände und Pa's vielleicht schon Vorboten für die Wechseljahre sind.
In diesen Phasen fange ich wieder das Grübeln an, schlafe schlecht, schwitze des nachts und denke mir immer wieder: WARUM gibt es keine Ruhe...
Und ein bevorstehender fester Termin ist dabei nicht gerade förderlich
Aber das kennen wir ja alle hier, musste mich nur mal ausjammern...
Liebe Grüße
09.06.2011 08:14 • • 12.06.2011 #1
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