Wie fühlen sich eure Panikattacken an ?

@Sabse245 hi, wie ist der schwindel bei dir. Denkst du das es vom Körper kommt oder von der psyche

Mich überkommt immer so ein komisches Gefühl. Schwer zu beschreiben. Fängt so in der Magengegend an. Weitet sich auf den ganzen Körper aus. Herzrasen habe ich selten dabei. Ich muss mich dann sehr auf meine Atmung konzentrieren, damit ich nicht zustätzlich hyperventiliere. Dann muss ich laufen...einfach im Zimmer auf und ab. Meine Beine werden weich und ich fange an zu zittern. Leichter Schwindel setzt dann auch ein. Wenns fies wird muss ich raus. Einfach an die Luft.
Ganz gemein war meine letzte Attacke. War schon beim Arzt und immernoch am hin und her rennen, da hat mir meine blöde Uhr 82% O2 Sättigung angezeigt. Was dann los war könnt ihr euch ja denken. Fetter Schub hinterher mit richtig Herzklopfen! Dachte ich ersticke jetzt und das wars dann...seit dem trage ich die Uhr nicht mehr

Bei mir ist immer Unruhe im Spiel, dann kommt das Herzrasen, mein Alarmsystem ist auf Hochtouren. Dann kommt die Atemnot etwas dazu, Zittrige Beine. Schlimm finde ich diese Wellen.

Ich merke meine PA zur zeit viel extremer

Ich merke das ich heftig auf alles reagiere was aussergewöhnlich ist.

Dann fühlt es sich direkt an als würde mein kreislauf absacken, alles wackelt, zittrige beine, puls rast, benommen…
Sobald ich mich hinsetze und versuche mir klar zu machen das es nur eine PA ist grht es langssm vorbei, ich bin aber lange danach noch wie neben der spur….muss mich halten weil ich angst habe umzukippen etc

Bin auch überzeugt schwer krank zu sein.


Ich habe immer die Symtome die genau diese Krankheit auslösen könntr das ist so verrückt