Warum ist die Genesung so schwunghaft?

Hallo alle zusammen!

Ich bin gerade mitten in einer Therapie. Mal geht es mir gut und es geht voran. Nicht mal einen Tag später gehts mir komplett reudig, als wäre ich auf 0 zurückgesetzt. Warum ist das so? Ich treibe mich jetzt schon 4 Monate so rum. Ich arbeite hart an mir, es ist anstrengend, aber am Ende ist einfach kein Ergebnis da. Keine kleinste Besserung. Mal kann ich Stunden auf Partys verbringen, am nächsten Tag kommt schon die Panik auf, wenn ich meine Hand auf den Türknauf lege. Dann denkt man sich das ist ein schlechter Tag, das geht wieder weg, aber dann bleibt es so, und man kann die Therapie wieder von vorne beginnen. Wie ist das bei euch? Würde mich gerne darüber austauschen.

@Valivale Bei mir ist das tatsächlich auch so. Es geht von 0 auf 100 und wieder zurück innerhalb von kürzester Zeit. Ich bin da auch oft verzweifelt und habe meinen Therapeuten gelöchert, warum das so ist. Bin ich zu doof?

Er sagte mir, dass man bei diesem Prozess unglaublich Geduld mich sich selbst haben muss. Der Moment, wo z.B. eine Angststörung ausbricht, ist zwar der Moment, in dem es in unser Bewusstsein dringt. Aber die Muster und Verhaltensweisen, die dahinter liegen und die uns an diesen Punkt gebracht haben, sind oft Jahrzehnte alt. Meist erkennt man erst in der Retrospektive und mit viel Detektivarbeit, wie lange sich die Seele eigentlich schon damit rumschlägt. Aber da wir in der Regel gute Kompensationsprogramme entwickeln, geht das ziemlich lange gut bis der berühmte Tropfen das Fass zum Überlaufen bringt.

Und wenn man sich Jahrzehnte reingedreht hat, kann man sich nicht innerhalb von ein paar Monaten wieder rausziehen. Die Seele braucht Zeit und einige Dinge müssen sich im Körper erst verlässlich rumsprechen. Gras wächst nicht schneller, wenn man dran zieht.

Tatsächlich sehe ich eine Besserung nur, indem ich einen ganz langen Zeitraum betrachte. Nicht die einzelnen Aufs auf Abs. Wenn ich mir gedanklich einen Korridor vorstelle, in dem sich die Welle beweg, wird dieser Korridor kontinuierlich schmaler und er geht ganz leicht nach oben. Das ist für mich das Zeichen, dass es aufwärts geht. Ich vergleiche dafür nicht Wochen oder Monate, sondern eher Jahre.

Das Leben verläuft nicht linear- ebenso Heilung nicht

Hallo,
ist bei mir auch so. Gestern Abend war sehr gut, ich fühlte mich fast normal, keine Symptome. Heute wieder Einbruch, habe einen großen Teil des Nachmittags auf der Couch verbracht. Ich habe festgestellt, dass ich momentan sehr viel Ruhe brauche und auf keinen Fall den Tag zu vollpacken darf. Ich fühle mich sehr schnell überfordert. Geduld ist angesagt, wenns auch sehr schwer ist.

LG

Scheinbar wissen einige immer noch nicht dass das u.a leider auch was mit dem Nervensystem zu tun hat… gibts halt nur ne gewisse Kapazität erstmal.