Vorboten einer Panikattacke

Ich habe bei mir eigenartige Vorboten festgestellt, nach denen ich immer eine PA bekomme. Meistens bekomme ich eine Art Migräne, manchmal mit, manchmal ohne Kopfschmerzen. Dies ist meist 12h vorher. Dann habe ich so eine komische Stimmung, die Mundwinkel zieht es nach unten und es gelingt kaum diese wieder in Normalform zu bringen. Meine Frau sieht mir sofort an, dass es mir nicht gut geht. Dann fährt es mir immer wieder in den bauch, als ob einen jemand erschrecken würde. Schließlich kommt die PA. Mir machen v.a. die Vorboten Angst,mit der PA selber komme ich mittlerweile klar. Ist das bei anderen ähnlich oder muss ich mir da Sorgen machen?

agoraphobie-panikattacken-f4/wie-beginnen-bei-euch-attacken-erste-anzeichen-t57456.html

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