Alex1971
Mitglied
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Bin an manchen Tagen unsicher, wenn ich die Wohnung verlasse. Am sichersten fühle ich mich wenn ich in Begleitung bin.
• • 09.09.2023 #1
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Kimsy
Mitglied
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@Alex1971 geht mir oft so, aber wenn ich es dann geschafft habe alleine rauszugehen, dann ist das Erfolgserlebnis groß...also trau dich rauszugehen, mal kurz um den Block, wenn das gut klappt, dann noch etwas weiter...lg
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A
Unsicher die Wohnung zu verlassen / nur in Begleitung
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Alex1971
Mitglied
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Danke Kimsy, für den Rat. Die Erfolgserlebnisse tun richtig gut
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B
Bunbury
Gast
Zitat von Alex1971:Bin an manchen Tagen unsicher, wenn ich die Wohnung verlasse. Am sichersten fühle ich mich wenn ich in Begleitung bin.
Was verstehst du unter unsicher? Körperliche Symptome? Könnte eine Agoraphobie sein. Ich leide selbst daran.
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squashplayer
Mitglied
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Ich habe das auch. Mit meiner Freundin fühle ich mich sicherer. Wenn ich alleine gehe, bin ich noch lange nach meiner Rückkehr nervös, so regt mich das auf. Gehe aber auch arbeiten 2 Tage die Woche, das stresst mich immer sehr, obwohl es auch schön ist.
Mein Tipp, wenn es ganz schlimm ist: Mache jeden Tag ein bisschen, z.B. 1x Supermarkt. Versuche es dann langsam auszubauen.
Mein Tipp, wenn es ganz schlimm ist: Mache jeden Tag ein bisschen, z.B. 1x Supermarkt. Versuche es dann langsam auszubauen.
• #5
Othello
Mitglied
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Zitat von Alex1971:Bin an manchen Tagen unsicher, wenn ich die Wohnung verlasse. Am sichersten fühle ich mich wenn ich in Begleitung bin.
Es ist sehr sehr wichtig , sich deshalb nicht in die Wohnung einzusperren .
Nur mit Begleitung auch sehr schwierig .
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mkaufmann
Mitglied
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Wenn ich aus der Wohnung muss und ich mich Psychisch schwach fühle und keiner Zeit hat mich zu begleiten, dann hilft es mir mit jemandem zu telefonieren.
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Seite 1 von 1 • 7 Beiträge
Dr. Christina Wiesemann