Therapie hilft einfach nicht!

@Kruemel_68 Ziele wurden bei mir bis jetzt keine vereinbart.
Ich werde mich Mal Umschauen nach anderen Therapeuten.

@Bubbles du willst dir glaub ich nicht helfen lassen, klar muss man sich überwinden, von nichts kommt nichts. Habe es so gemacht: erst bisschen laufen 1-2 min, dann 3 min anderen Tag usw. Symptome waren da aber akzeptiere sie, seitdem allgemein auch weniger Symptome, ich kann wieder lachen und mich meinem Leben zu wenden, möchte nicht später zurückschauen und sagen das ich vermieden habe wegen nen paar Kleinigkeiten.

Tut mir leid das ich bisschen hart rüber komme, aber jeder stirbt, manchmal kann man noch so gesund leben und denkst du wenn du was schlimmes hast, durch deine Szenarieren vorbereitet wärst? Nein du und ich wir sterben irgendwann, hoffentlich werden wir alt, wie die meisten aber willst du mit 80 da sitzen und ernsthaft sagen das dein Leben sich um Krankheiten gedreht hat?

Geh raus, lebe dein Leben, nimm die Symptome an, lade sie ein da zu sein, konfrontiere deine Krankheitsangst usw.
Ich habe so viel Lebensqualität wieder und ja kurze Momente am Tag habe ich auch Angst und Symptome, aber es macht mir nichts mehr aus. Irgendwann gehen sie komplett weg und wenn nicht ist es auch okay