J
Johnny2h
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Hallo,
Ich habe auch das Problem mit der Atmung. Meine Aufmerksamkeit liegt bei meiner Atmung, was wirklich nervt und bei der Arbeit nicht gerade toll ist.
Ich benutze Kaugummi, da achte ich nicht so auf die Atmung. Ich nehme zudem anafranil als Medikament. Ich atme ganz normal ein und aus. Nicht zu tief und nicht zu flach, das bekommt mir am besten. Je mehr Aufmerksamkeit man der Sache schenkt, desto hartnäckiger ist es. Am besten man denkt nicht mehr soviel darüber nach, dann verliert es langsam an Bedeutung, was aber nicht immer leicht ist. Kaugummi hat mir geholfen
Ich habe auch das Problem mit der Atmung. Meine Aufmerksamkeit liegt bei meiner Atmung, was wirklich nervt und bei der Arbeit nicht gerade toll ist.
Ich benutze Kaugummi, da achte ich nicht so auf die Atmung. Ich nehme zudem anafranil als Medikament. Ich atme ganz normal ein und aus. Nicht zu tief und nicht zu flach, das bekommt mir am besten. Je mehr Aufmerksamkeit man der Sache schenkt, desto hartnäckiger ist es. Am besten man denkt nicht mehr soviel darüber nach, dann verliert es langsam an Bedeutung, was aber nicht immer leicht ist. Kaugummi hat mir geholfen
29.08.2019 19:36 • #21
