Liebe Christin,
Zitat von Christin77: Ich verstehe einfach nicht warum ich jeden Tag Angst habe und wirklich schon so hysterisch bin weil alles nicht hilft.
auch ich habe den Eindruck, es wäre eventuell besser, wenn Du versuchst etwas mehr einfach zur Ruhe zu kommen. Mit unseren Ratschlägen werden wir nur wenig helfen können. Gerade weil Du derzeit in einer
Klinik bist.
Zitat von Christin77: Ich verstehe selber nicht warum ich so denke oder warum es sich falsch anfühlt. Ich möchte einfach wieder ich sein und das funktioniert einfach nicht. Und das quält mich.
Wenn Du einfach wieder ich sein möchtest, dann solltest Du das ab jetzt mal wieder versuchen.
Aktuell drehen sich Deine Gedanken offensichtlich nur noch um Dich selbst. Wie kann man zur Ruhe kommen,
wenn man nur in sich hineinhört.
Ob es Deine Gedanken derzeit erlauben, weiß ich nicht. Sicherlich fühlst Du Dich sehr gestrest und überfordert. Wenn Du wieder Du sein möchtest, solltest Du dann mit uns nicht hauptsächlich über Alltägliches reden? Etwas, was Dich interessiert, Familie, Kinder, Freizeit und anderes. Gibt es das in Deinem Leben nicht mehr?
Zitat von Christin77: Warum kann ich mir nicht helfen.
Ich sagte es gerade. Möglicherweise, weil sich Deine Gedanken nur noch mir Dir selbst beschäftigen.
Alles andere in Deinem Leben scheint unwichtig zu sein.
Zitat von Christin77: Warum geht der Druck nicht weg warum kann ich mir nicht sagen das alles ok ist
Dann müsstest Du Dich ja belügen. Es ist ja nicht alles in Ordnung. Wenn Du Dir einen Arn gebrochen
hast sagst Du Dir auch nicht, dass alles in Ordnung ist. Aber Du sagst Dir vermutlich. Nun, der
Arm ist jetzt gebrochen, ich werde alles dafür tun, dass er wieder heilt.
Zitat von Christin77: Warum komme ich in keinen besseren Zustand warum habe ich gleich nach dem aufstehen das Gefühl alles ist falsch und ich halte das nicht durch.
Was tust Du denn morgens, damit Dein Tag sich etwas besser anfühlt? Wenn Du Dir sagst,
alles ist falsch und ich bin nicht ich, wird Dein Kopf danach suchen, wer Du bist. Und wie soll der Kopf
das ohne Deine Mithilfe selbst herausfinden? Wartet der Kopf nicht darauf, dass Du ihn morgens
bittest, sich mit etwas sinnvollen zu beschäftigen?
Zitat von Christin77: Deswegen glaube ich immer noch das es körperlich ist. Weil es ja sozusagen nicht diese Angst ist die man mit medis in den Griff bekommt
Mit welchen Medis bekommt man die Angst in den Griff?
Wenn das funktionieren würde, brauchten wir doch kein Angstforum. Jeder würde dann seine
Medikamente nehmen und der Tag läuft perfekt.
Braucht es da nicht deutlich mehr?