Schimmliges Toast gegessen schlimm? Starke Emetophobie

Huhu Leute
Ich brauche jetzt einfach mal eure Meinung oder Erfahrungsberichte ..... Ich habe zum Abendbrot Toast gegessen bei der dritten Scheibe ist mir aufgefallen das am Rand ein blauer Schimmelfleck ist,
Ich habe heute zum Nachmittag schon eine Scheibe Toast aus der Packung gegessen ....ich leide total an Emetophobie also die Angst zu erbrechen und daraus entstehende Pa´s.
Ich bin gerade klitschnass und stehe kurz vor eine PA.
Meint Ihr ich muss mich sorgen das erbrechen etc... folgen könnte?
Danke für eure Antworten. Liebe Grüße

Alles wird gut!Meistens sind die aufgenommenen Schimmelsporen so gering das du keinerlei Veränderung im Körper befürchten musst!