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Probier mal. Banane und Nüsse für Kalium, Skyr für Eiweiß und bisschen Honig für Süße.
Hast du eine bestimmte Nusssorte im Auge?
A


Salven oder Couplets? Extrasystolen

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Ich nehme Walnüsse. Geht aber sicher auch mit jeder anderen.

Glaube aber Walnüsse liefenr auch gut Kalium.
Probiere ich mal, danke
Zitat von HellfireOne:
Eiweiß Shake immer mal in der Woche ist auch nicht verkehrt.

Würde ich nicht wenn ein Ssri (Sertralin,Fluoxetin, Citalopram) genommen wird. In Eiweiß Shakes sind Aminosäuren u.a Tryptophan.
@Junika2906 Ja das stimmt, in wie fern das problematisch werden kann, weiß ich nicht.
@HellfireOne

Tryptophan kann die Wirkung von SSRIs verstärken

Die Kombination von Tryptophan und SSRIs kann das Risiko eines Serotonin-Syndroms erhöhen

Ich hab das damals unter Sertralin gemieden.
@Junika2906 Was da passiert weiß ich soweit aber ob die Menge da schon problematisch sein weiß ich eben nicht. Ging jetzt in erster Linie um die Extrasystolen und was da helfen kann.
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