Richtig Atmen hilft beim Roemheld-syndrom

Beim Rumsurfen bin ich auf den Wissenschaftler Dr. med. Julius Parow gestoßen, der lange Untersuchungen zum richtigen Atmen gemacht hat. Auch beim Roemheld-Syndrom rät er zu Bauchatmung.
Seit gestern Abend mache ich das und der Effekt ist riesig!
Man denkt immer, der Blähbauch ist doch schon voll, aber es geht gut und hilft. Die nNacht war viel besser. Hier die Anleitung:
http://www.roemheld-syndrom.org/atmen/

Hallo csilex,

ja, die Bauchatmung ist ja bei vielen Sachen ganz gut, eigentlich könnte man sagen immer. Es entspannt ja auch zugleich noch und der Körper kommt so zur Ruhe. Weiterhin tut es dem Körper sehr gut!
Es freut mich, dass der Effekt für dich so gut ist. Ich mache auch am Tag meine Atemübungen immer zwischendurch und sie helfen mir auch.
Das ist doch klasse, dass die Nacht schon besser war. Ich hoffe, es folgen weitere ruhige Nächte damit.

Mit lieben Grüßen,
Delphie