Quasi Burnout gut 1 Jahr her was noch übrig ist Meinung?

Guten Morgen liebe Leidensgenossen,

ich hatte ja vor gut einen Jahr eine Art Burnout, ich war (jetzt weiß ich es) lange vorbelastet durch die drei Kids meiner Frau, mit denen wir SEHR viel Ärger hatten, dazu die eigene Firma aufgebaut. und der Hirntumor des besten Freundes meines Sohnes (wohnt bei uns in der Straße, Vater ist Mitarbeiter von mir) hat alles zum Einstürzen gebracht. ich hatte Kopfschmerzen über Monate (natürlich nix gewesen), in den ersten zwei Wochen haben meine Arme und Beine gezittert, was dann zum Glück komplett wegging, Beine waren längere Zeit "wabbelig", ungutes Gefühl, Unruhe sowas im Bauch. dazu Herzrasen nur nachts, anfangs schlimm, dann besser. dazu dann noch eine Magenschleimhautentzündung, es war eine schlimme Zeit! Ich muss dazu sagen: Ich hatte vorher in 53 Jahren noch NIE auch nur irgendwas davon. .!

Nun ist es ja wie geschrieben ein gutes Jahr her. und es geht mir schon deutlich besser, was aber noch geblieben ist ist das Herzrasen nachts (nicht schlimm, aber beständig, ich schlafe super ein aber dann kommt es irgendwann, 2 manchmal 3 x, ich atme kurz mit Luft anhalten, dann ist es weg) und immer mal das ungute Gefühl, quasi Nervosität innerlich!

Muss ich damit denn nun mein ganzes Leben leben? Ich habe die Arbeit reduziert, komme nur noch 3 Tage die Woche, und wie gesagt, es ist ja schon besser, aber die zwei Punkte begleiten mich eben noch.

Vielen Dank für eure Erfahrungen, und mir ist bewusst dass hier viele sind denen es deutlich schlechter geht(!), und ich wünsche allen eine gute und symptomfreie Woche 😌

Schön das es dir besser geht. Leider habe ich auch keine Antwort darauf ob und wann alle Symptome wieder verschwinden.

Hab meine Ängste wieder im Griff. Aber die Daueranspannung ist noch geblieben und raubt mir noch ne ganze Menge Kraft.

Muss auch immer Aufpassen das ich genug Zeit hab um mich wieder runter zu regulieren und meine Zeit für mich nicht zu kurz kommt. Im Alltag vergisst man ja doch auch mal wieder was einem gut tut.

Vielen dank ihr zwei

Ja, wenn ich hier so lese bin ich sicher einer der "leichten" Fälle, trotzdem ist es immer mal belastend, wenn eine blöde Phase da ist! Es ist paar Tage alles top, dann auf einmal diese innere Unruhe (nenne ich es mal), angespannt sein....und das hält 2 Stunden oder auch mal 2 Tage!
Das Herzrasen ist nur Nachts, meist in den Morgenstunden, und ja, mit 5 Sekunden Atmen ist es weg, zum Glück.

Dachte eben es gibt noch mehr hier die das quasi so ähnlich haben und Erfahrungen haben, über eben eine gewisse Zeit, wollte einfach mal schreiben jetzt so nach einem Jahr 🙂