Panikschübe und Termine wahrnehmen

Guten Morgen zusammen,
ich habe mal eine Frage. Ich hatte hier ja bereits erwähnt das ich auch unter Angst und Panik leide.
Zur Zeit beziehe ich Hartz4 vorauf ich irklich nicht stolz bin. Man muss beim Jobcenter ja auch immer Termine wahrnehmen. Jetzt ist es bei mir so das wieder einer ansteht ich aber nicht hin möchte bzw mir es nicht zutraue. Das liegt daran das meine Angst und Panik in Schüben kommt und ich nie was wann der nächste kommt. Und das Jobcenter wäre im nächsten Ort.
Was könnte ich dagegen tun damit ich von Terminen dort freigestellt werden kann ? Zumindest so lange bis ich meine Therapie angefangen habe wo ich ja leider immer noch auf den Wartelisten stehe

Zitat von Rick Grimes:

Was könnte ich dagegen tun damit ich von Terminen dort freigestellt werden

Dafür müsstest du ein ärztliches Attest oder eine Krankschreibung vorlegen. Oder das Jobcenter kann dich zum Amtsarzt schicken, um dort feststellen zu lassen, dass du psychisch nicht in der Lage bist, Termine beim Jobcenter wahrzunehmen.

Hey,

ich würde dir dringend empfehlen den Termin wahrzunehmen. Dir wird auch im nächsten Ort nichts passieren und wenn du die Angst bis zum Beginn deiner Therapie siegen lässt, indem du diese Termine meidest, dann wird die Therapie bzw. der Weg zurück zur Normalität nur unnötig schwieriger.
Ich kann mir gut vorstellen wie es dir geht. Alleine der Gedanke die Termine beim Jobcenter durchzustehen lässt dich höchstwahrscheinlich unruhig werden. Aber bitte glaube mir, mit jedem Termin den du nicht ausfallen lässt wirst du ein klein wenig Selbstvertrauen, Vertrauen in deinen Körper, Mut und Freude wiedergewinnen. Ich kann mich noch sehr gut an mein Bewerbungsgespräch erinnern. Ich habe auf dem Weg dorthin gedacht warum fährst du da überhaupt hin, die merken doch sofort, dass mit dir zur Zeit etwas nicht stimmt und ganz nebenbei bist du ja schwer herzkrank und bekommst wahrscheinlich vor Nervosität direkt nen Herzinfarkt. Das Ende vom Lied war, das ich keinen Herzinfarkt bekommen habe, die Chefs begeistert waren, ich den Job bekommen habe, damit sehr zufrieden bin und ich mir heute sicher bin, dass dies für mich ein Meilenstein auf dem Weg zur Genesung war. Klar, ab und an kommt die Unruhe noch durch. Aber, nach einem halben Jahr auf dem Weg durch die Angst- und Symptomhölle geht es mir heute wieder gut. Ich kann wieder lachen, wieder die meiste Zeit ruhig schlafen, mein Leben leben. In vielen Punkten ist es ein neues Leben und die Blickwinkel ändern sich, aber das muss ja nicht schlecht sein.

Ich wünsche dir das du den Mut aufbringst und den Termin wahrnimmst. Wir hier schicken dir alle Kraft und eines kannst du mir glauben, dir wird nichts passieren!

Viele Grüße und ein schönes Wochenende!

Zitat von BeJoB:

Hey,

ich würde dir dringend empfehlen den Termin wahrzunehmen. Dir wird auch im nächsten Ort nichts passieren und wenn du die Angst bis zum Beginn deiner Therapie siegen lässt, indem du diese Termine meidest, dann wird die Therapie bzw. der Weg zurück zur Normalität nur unnötig schwieriger.
Ich kann mir gut vorstellen wie es dir geht. Alleine der Gedanke die Termine beim Jobcenter durchzustehen lässt dich höchstwahrscheinlich unruhig werden. Aber bitte glaube mir, mit jedem Termin den du nicht ausfallen lässt wirst du ein klein wenig Selbstvertrauen, Vertrauen in deinen Körper, Mut und Freude wiedergewinnen. Ich kann mich noch sehr gut an mein Bewerbungsgespräch erinnern. Ich habe auf dem Weg dorthin gedacht warum fährst du da überhaupt hin, die merken doch sofort, dass mit dir zur Zeit etwas nicht stimmt und ganz nebenbei bist du ja schwer herzkrank und bekommst wahrscheinlich vor Nervosität direkt nen Herzinfarkt. Das Ende vom Lied war, das ich keinen Herzinfarkt bekommen habe, die Chefs begeistert waren, ich den Job bekommen habe, damit sehr zufrieden bin und ich mir heute sicher bin, dass dies für mich ein Meilenstein auf dem Weg zur Genesung war. Klar, ab und an kommt die Unruhe noch durch. Aber, nach einem halben Jahr auf dem Weg durch die Angst- und Symptomhölle geht es mir heute wieder gut. Ich kann wieder lachen, wieder die meiste Zeit ruhig schlafen, mein Leben leben. In vielen Punkten ist es ein neues Leben und die Blickwinkel ändern sich, aber das muss ja nicht schlecht sein.

Ich wünsche dir das du den Mut aufbringst und den Termin wahrnimmst. Wir hier schicken dir alle Kraft und eines kannst du mir glauben, dir wird nichts passieren!

Viele Grüße und ein schönes Wochenende!

Vielen Dank. Dein Beitrag hat mir trotz Unsicherheit Mut gemacht. Und irgendwie hast du ja auch Recht

Hast du den Termin wahrgenommen?