Panikattacken

Ich bin neu in diesem Forum.
Seit 3 Monaten leide ich wieder an Angststörungen.
Ich habe vor 15 Jahren schon einmal sehr lange mit Angstzuständen zu tun gehabt,
die waren aber so gut wie weg.
Ich stehe jeden Morgen mit dem Gefühl auf: wie wird dieser Tag wieder?
Ich habe Schwindel,Muskelschwäche und Angst umzufallen und einen hohen Puls.
Ich habe ein Gefühl als ob mein Gehirn schwimmt.
Psychopharmaka nehme ich so gut wie nie,da ich große Angst vor den Nebenwirkungen habe.
Ich will es jetzt mal mit Neuroplant Aktiv versuchen,aber viel verspreche ich mir ncht davon.

hallo beate

sehe deine nachricht jetzt erst...die typischen paniksymptome die du da hast..nur so denke ich wirst du es nicht wegbekommen..hast du mal eine therapie gedacht?..wenn du keine medis nehmen willst...der körper ist unter spannung...unddiese spannung muss durchbrochen werden..

ich selbst fange heute mit einem neuen medi an.unbd glaub mir mir gehts gar nicht gut dabei..weil ich ein absoluter gegner von medis bin. aber ich denke ohne durchbrech ich einfach nicht die spirale...sie sollen mich auch nur unterstützen..in alltag...aber ich kann dich gut verstehen mit deinen ängsten von den nebenwirkungen. grad wenn man so neugierig ist und den beipackzettel liest..

lg