Panikattacken - Erfahrungsberichte dieser Erkrankung

Nun sind schon fasst zwei Wochen vergangen und es will sich einfach nicht bessern, habe angst, wieder in die Klinik zu müssen. Ich verspüre nur angst, Unruhe,Zittern, Schweißausbrüche ,Frieren . Es quält einfach so.
Wie geht Ihr an diese Sache ran?

Liebe Grüsse Angela

Hallo,

ich bin neu hier und hoffe hier Anregungen und Tipps zu bekommen wie ich mit meinen Panikattacken am besten umzugehen habe. Das zu schreiben kostet mich schon Überwindung.

Ersteinmal zu mir:

Ich bin 39 Jahre alt, bin glücklich verheiratet und habe eine 14-jährige Tochter.
Eigentlich könnte alles so schön sein, wenn ich nicht seit etwas mehr als einem Jahr diese Panikattacken bekommen würde. Die erste habe ich letztes Jahr auf der Autobahn bekommen. So gewaltig, daß mein ganzer Körper und samtliche Gliedmaßen nur noch gezittert haben. Ich war alleine im Auto, mein Mann ist mit meiner Tochter 2 Autos vor mir gefahren. Ich konnte keinen Meter mehr fahren. Es war soweit, daß mein Mann einen Krankenwagen schicken mußte. Physisch war alles in Ordnung. Nun gut. Ich bin danach auch wieder Autobahn gefahren, weil ich dachte es wäre ne einmalige Sache. Ein paar Wochen später habe ich meinen Mann zum Flughafen gefahren. Ich war kaum auf der Bahn (alleine im Auto auf dem Rückweg), habe ich gemerkt, daß mir wieder so komisch wurde. Bin direkt auf den Seitenstreifen und habe das Knöpfchen an der SOS Säule gedrückt. Letztendlich war die Polizei so nett, hat mich und mein Auto zur nächsten Autobahn-Polizeistation mitgenommen und ich habe mich dann abholen lassen. Danach bin ich keine Autobahn mehr gefahren. Schon alleine das Autobahn-Schild macht mir Beklemmungen.

Bis jetzt lief dann alles soweit Ok. Nur noch Landstraße gefahren. Bin zwischendurch in Begleitung noch mal auf der Bahn gefahren, aber habe dann irgendwann abgegeben, weil ich gemerkt habe, das es wieder losging.

Vorletzte Woche bin ich Landstraße gefahren und jetzt geht es da auch schon los. Das darf doch nicht wahr sein. Bin jetzt zum Arzt gegangen. Der hat mir erstmal Pflanzliche Beruhigungstabletten verschrieben, mit denen ich recht gut klar komme. Zu guter letzt habe ich vergangen Sonntag als Beifahrerin meines Mannes auch eine Panikatacke bekommen. Mein Herz fing an zu rasen, mir wurde etwas schwummrig im Kopf und eigentlich wollte ich nur noch irgendwie Hilfe. Um meinen Mann nicht zu beunruhigen, habe ich gewartet bis wir wieder in Deutschland waren (waren auf dem Rückweg von Holland nach Hause). Habe ihn dann gebeten direkt die erste Abfahrt runter zu fahren und mich ins Krankenhaus zu bringen. Ich habe ruhig geatmet, wollte ja nicht hyperventilieren. Ich habe zwar nicht am ganzen Körper gezittert, aber mein Herz hat schnell geschlagen, mir war total schwummerig und ich wußte einfach nicht wohin mit mir. Fühlte mich völlig hilflos. Letzendlich kam ein Krankenwagen. Wie immer; Physisch alles ok.

Jetzt war ich beim Neurologen. Soweit alles in Ordnung. Muß demnächst nochmal zu so einem Test hin. Habe auch schon einen Termin beim Psychologen.

Ich habe die letzten Tage viel zu Panikattaken gelesen. Ich weiß, daß nichts passieren kann, wenn diese Attacken kommen. Trotzdem muß ich das doch irgendwie in den Griff bekommen. Gerade was das Autofahren angeht. Merke nämlich, das der Weg in die Stadt auch anfängt Überwindung zu kosten.

Wer hat ähnliche Erfahrung gemacht und kann mir einen Tipp geben, daß ich das irgendwie in den Griff bekomme. Ich danke Euch schon mal im Vorraus.