Panikattacken - Erfahrungsberichte dieser Erkrankung

Hallo, seit etwa 1,5 Jahren leider ich immer wieder unter Panikattacken. Mir wird schwindelig, ich bekomme Schweißausbrüche, habe das Gefühl, nicht mehr in der Realität zu sein und den Verstand zu verlieren. Diese Attacken haben angefangen, als mir morgens urplötzlich schwarz vor Augen wurde und sich alles drehte. Seitdem habe ich Angst, unheilbar krank zu sein. Jetzt ist eine neue Angst dazugekommen und zwar die des Gehörverlusts. Ich weiß, dass das eigentlich total blöd ist .... zumal ich auch bereits einen Hörtest gemacht habe. Aber diese Angst fängt an mich zu kontrollieren .. und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Habt Ihr einen Rat für mich?

Marie74

Hallo!
Ich bin neu hier, hab dieses Forum via google gefunden, wo ich (mal wieder googelte welche Womögliche Krankheit mich plagt).
Ich erhoffe mir, dass der Austausch mit Gleichgesinnten mich von meinem Horrortrip runterbringt.
Ich bin 21 Jahre alt, und bin kerngesund, was ich mittlerweile weiß.
Ich habe vor kurzem meine schulische Ausbildung zur Erzieherin mit einem Prüfungsmarathon beendet, und bin keine 2 Woche nach Abschluss 70 km von meiner Familie weggezogen, da ich hier mein Anerkennungsjahr absolvieren werde.
Das Problem jetzt ist nur: Ich habe seit ich alleine wohne ständige Panikattacken, dass ich plötzlich sterben könnte, die ursachen sind ganz verschieden, reichen von einem vermutlichen"herzinfakrt" bis hin zu einem vermutlichen "magendurchbruch".
Es ging vor 2 Woche so weit, dass mein Freund mich mitten in der Nacht in die Notaufnahme fahren musste, da ich Angst hatte.
Dort erfuhr ich dass ich weder eine Lungenembolie, noch einen Herzinfarkt habe, das meine Hertöne normal seien und keinen Anlass für eine Herzerkrankung lieferten. Auch meine Enzyme seien Ok...
Kurz gesagt ich bin gesund.
Diese Tatsache hat mich auch erstmal beruhigt, nur alleine hier in meiner 1 Zimmer Wohnung übernachten fällt mir nach wie vor schwer, denn die Angst kommt immer abends/nachts.
Meist verspüre ich einen Druck in der linken Brust, und Zittern am ganzen Körper sowie Atembeschwerden.
Ich waqr vor 3 Tagen deshalb bei meiner Hausärztin die meinte, mein vegetatives Nervensystem (oder so ähnlich) sei verschoben durch den Umzug in eine fremde Stadt und die neuen Lebensumstände die mich hier erwarten.
Dabei hatte ich mich so aufs umziehen gefreut, und diese Panik macht alles kaputt!!
Ich habe von der Ärztin ein homöopathisches Mittel gegen Angstzustände bekommen, und das hilft mir auch wirklich sehr, sodass ich es tatsächlich geschafft habe schonmal eine Nacht alleine hier zu verbringen.
Ich habe nur im Moment wieder dieses Brustdrücken, nicht schlimm, aber ich habe Angst dass ich mich wieder hineinsteigern könnte. (was bei mir des öfteren passiert!)
Ich hoffe sehr dass es hier Menschen gibt, die mir Tips geben könnnen, wie ich so einer Panikattacke aus dem weg gehen kann, bzw sie ignorieren oder ähnliches kann.
Ich wäre euch sehr dankbar.
Liebe Grüße, Estrella89

Hallo Ihr Lieben,

ich bin hier neu und möchte mich ersteinmal vorstellen:
ich bin 33 J., verheiratet, 2 Kinder und arbeite Vollzeit. Im März 2009 hatte ich meine erste Panikattacke. Ausgelöst durch was? -keine Ahnung! Ich war wie immer sehr eingespannt und unter Stress. 2008 hatte ich eine Konisation wg Verdacht auf Krebs. Das war eine schreckliche Zeit für mich. Alles ist gut ausgegangen und das "schlechte" Gewebe konnte entfernt werden. Danach musste eins meiner Kinder an den Polypen operiert werden. Ich hatte wahnsinnige Angst um sie und weinte bestimmt 3 Wochen schon vor der OP. Alles ist gutgegangen. In der Nacht vor meiner ersten Panikattacke starb mein Onkel. Er stand mir nicht sonderlich nahe, aber meine Mutter schilderte leider wie er starb zu detailliert für mich . Nachts wachte ich auf und mein Herz raste - ich dachte ich werde ohnmächtig - bin ich aber nicht! Nun, so nahm das Schicksal seinen lauf- wie bei vielen von Euch- Arztbesuche ohne Ende und kein Ergebnis. Die darauffolgenden 8 Monate erlebte ich nur noch "benebelt". Wenn mich heute jemand fragt was in dieser Zeit war - ich weiss es nicht. Ich versuchte mir Hilfe über all zu suchen (Geistheiler eingeschlossen!). Da musste es doch jemanden geben der mir sagen konnte, dass ich nicht kurz vorm Sterben bin! Ich habe Angst vorm Sterben! Dieses Herzrasen, Schweißausbrüche, Ohnmachtsnähe , Schwindel und neben sich stehen ist nicht wie ich weiter leben wollte. Zumal ich nicht wirklich in meiner Familie auf Unterstützung hoffen konnte, mein Mann dachte ich bin einfach nur reif für die Psychatrie und andere lachten mich aus wegen den vielen Artzbesuchen. Ich kam zu dem Entschluss ich muss mir selbst helfen und aus diesem Schlammassel wieder raus. Also fing ich an mir zu sagen, wenn mal wieder was zwickte: "ich bin nicht krank- es ist alles i.o.. , "na und, wenn ich hier unmächtig werde, dann werd ich`s halt- sterben werd ich schon nicht!" und so weiter. Das half auf alle Fälle wieder ins Leben zu finden. Die Angst vor diesen Panikttacken bleibt jedoch immer irgendwo verankert.
Ich stellte fest, wenn ich besonders gestresst war und abends so ins Bett ging, konnte ich darauf wetten aufzuwachen und Herzrasen zu haben. Dies geschah so vor 2 Nächten. Blutdruck 146/93 und Puls 140! Wahnsinn, wenn man bedenkt, dass mein normaler Blutdruck bei 117/77 und Puls 75 liegt. Ich versuchte mal wieder mich nicht auf meine Angst einzulassen - was mir auch soweit gelang. Ich stelle mir jedoch oft die Frage warum ich das Ganze in dieser Form erleben muss. Warum nur. Wer von Euch hat so eine ähnliche Geschichte oder nächtliche Panikattacken mit Herzrasen, und was macht Ihr dagegen?
Tut mir leid für meinen Roman - es ging irgendwie nicht kürzer! Über Antworten würde ich mich sehr freuen