Panikattacken - Erfahrungsberichte dieser Erkrankung

Hallo! Ich bin gerade hier in diesem Forum gelandet, habe mir schon ein paar Beiträge durchgelesen und muss feststellen das ich nicht die einzigste bin die ständig an Panikattacken leidet. Ich dachte schon ich wäre nicht normal.
Ich habe die Panikattacken seit knapp 3-4 Jahren, es kommt immer schlagartig, meistens wenn ich für eine längere Zeit irgendwo stehe, ganz besonders draußen auf große Plätzen oder in großen Hallen oder Einkaufsmärkten... Ich habe das Gefühl jeden Moment umzukippen, mein Herz fängt an zu rasen, und ich habe das Gefühl als wär ich nicht mehr richtig da bin... Schwer zu beschreiben alles irgendwie, das schlimmste ist das es immer so plötzlich kommt. Ich bin ganz froh wenn ich nicht alleine unterwegs bin, oder meinen Freund an der Hand habe wenn ich mit ihm unterwegs bin. Ansonsten habe ich bei diesen Attaken das Gefühl mich irgendwo festhalten zu müssen das ich nicht umkippe, obwohl dieses noch nie passiert ist.

Naja erstmal soviel zu mir, vielleicht habt ihr ja Tipps oder Ratschläge wie ich meine Panikattacken in den Griff bekomme.

Liebe Grüße, Melanie

Hallo zusammen...

ich bin ja noch nicht sehr lange in diesem Forum hier...

gestern hat es nun wieder angefangen...
mein Körper fing von jetzt auf gleich an zu zittern, Herzrasen, UNGLAUBLICHE innere Unruhe, Druck auf der Brust...es war furchtbar und ging etwa erst nach einer halben Stunde wieder weg...
es war echt ganz arg...
Das alles ist mir natürlich auf der Arbeit passiert.

nun heute mittag sitze ich nun wieder in meinem Büro und ich merke, dass es grade schon wieder anfängt....

Was soll ich tun?
Grade auf der Arbeit.. ich bin dann immer so durcheinander. Es ist wirklich ganz arg.

Ständig Opipramol "nachschieben" möchte ich aber auch nicht...

Dankbar um jegliche Tips.

Mia

Hallöchen,

irgendwie weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll. Meine ersten Panikattacken, oder was auch immer das ist (damalige Therapeutin nannte mir dazu keinen Begriff) bekam ich 2005. Damals wußte ich aber nicht, was es ist. Ich dachte, ich sei krank, hatte Beschwerden in der Herzgegend, Herzjagen, Schweißausbrüche jeder Art, Zittern, Übelkeit, Unruhe usw.
Irgendwann hielt ich es nicht mehr aus und ging zum Hausarzt. Der machte einen Blut- und Schilddrüsentest. Alles war in Ordnung. Er verschrieb mir Neuroleptika, die ich aber nicht einnahm, weil mir die Nebenwirkungen zu heftig waren.
Ich ließ mir einen Termin bei einer Therapeutin geben. Diese Therapie war der reinste Witz. Ich brach diese nach einigen Wochen ab, da ich keinerlei Besserung verspürte. Dazu kam, dass diese Therapeutin wie eine Mauer war, der ich gegenüber stand. Nach jeder Stunde behandelte sie mich wie Luft, konnte nicht mal Auf Wiedersehen sagen.
Das einzige, was mir in der Zeit half, waren Antidepressiva, die ich von dieser Frau bekam. Nach und nach ging es mir mit dem Zeug besser und irgendwann konnte ich die Tabletten auch absetzen.

Dann ließ ich mich von einem Kardiologen durchchecken. Auch dieser fand absolut nichts.

Soviel vorweg.
Nun ist es seit letztem Freitag wieder da, allerdings in einer etwas anderen Form. Es war also so, dass mein Freund und ich uns auf dem Rückweg von einem Spaziergang befanden. Wir mußten direkt an der Straße gehen um nach Hause zu kommen.
Kurz vor dem Haus wurde mir urplötzlich und ohne Vorwarnung so schwindelig, dass ich das Gefühl bekam gleich umzufallen. Ich schwankte schon sehr und mein Freund erschrak heftig.
Mir zitterten die Beine, sie waren wie Pudding, meine Hände zitterten vor Schreck. Irgendwie schaffte ich es dann bis zum Haus.
Zuerst dachte ich, dass es mit dem Temperatursturz zu tun hatte, aber schon am nächsten Tag wurde ich eines besseren belehrt.

Es war Samstag und wir befanden uns wieder auf dem Heimweg und fast genau an der gleichen Stelle passierte es wieder. Wieder ohne Vorwarnung. Es ist nichts an dieser Stelle passiert, wovor ich Angst haben müsste, darum verstehe ich das alles nicht.
Am Sonntag wollte ich es genau wissen und wir sind weiter weggefahren. Ich bin aus dem Auto gestiegen und mit meinem Freund 2 Stunden in der Natur herumgelaufen. Ohne Probleme, ohne Schwindelgefühle oder Ängste. Ich fühlte mich pudelwohl. Kaum zuhause angekommen, kam das Schwindelgefühl und Herzjagen wieder.

Ich muss vielleicht noch erwähnen, dass ich mich hier, wo wir wohnen nicht wohlfühle und mit Hochdruck daran arbeite hier wegzukommen. Dieser Ort ist nichts für Neulinge. Die Leute hier sind leider so eingestellt und daher bekommt man auch keinerlei Kontakte. Man lebt also isoliert.

Ich vermute, dass diese Attacken irgendwie mit der Straße zu tun haben. Aber warum?
Ich vermeide jetzt natürlich diese Konfrontation, weil ich denke, dass ich dann eines Tages, falls ich wirklich umkippe, im schlimmsten Fall vom Auto erfasst werde. Klingt vielleicht albern, aber ich empfinde es so.

Vielleicht hat jemand ähnliche Attacken erlebt und kann etwas dazu schreiben. Ich würde mich wirklich freuen.

LG

Molly09