soh
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Hallo 
Ich bin eigentlich nur stiller Leser in diesem Forum und schreibe selten mal etwas. Doch befinde ich mich nach 20 Jahren Angst nun in einer Situation die so schlimm ist, dass ich sie gerne irgendwo teilen möchte - vielleicht gibt es ja jemanden der sich darin erkennt und sich austauschen möchte. Ich muss dazu sagen, dass sich die Gründe Stress zu haben in den letzten 18 Monaten bei mir gehäuft haben, und ich einfach keine Notbremse gezogen habe. Hatte sporadisch kurz Panikattacken und habe diese erst mal ignoriert, was vielleicht darauf zurückzuführen ist, dass ich schon so lange Angst kenne? Allerdings hatte ich zwar lange nächtliche Attacken, die mich aber nie wirklich in meinem Tagesablauf eingeschränkt haben. Nun ist vor einigen Tagen die Situation völlig eskaliert 
- ich habe eine solche Panikattacke auf meiner Arbeitsstelle bekommen, dass ich an einem Punkt selber den Rettungsdienst angerufen haben ( und ich gehe eigentlich konsequent nir zum Arzt wenn es wirklich sein muss) Die Sanitäter waren wahnsinnig freundlich zu mir, haben schnelle gecheckt dass ich wohl eine Panikattacke hatte und haben dann Herzfrequenz und Blutdruck gecheckt und ein EKG gemacht. Alles war soweit ok, nur der Blutdruck etwas hoch. Ich bin noch selbstständig nach Hause gefahren - aber seit dem geht so gut wie nichts mehr. Eine Panikattacke folgt der anderen, ich traue mich nicht mehr vor die Tür nachdem ich vorgestern 5 Minuten mit Herzrasen auf der Straße an meinem Mann hing und dachte ich kippe um. Ich bin jetzt einfach ziemlich verzweifelt - bin krankgeschrieben, weiß aber überhaupt nicht wie es gerade weiter gehen soll … weiß in manchen Momenten noch nicht mal wie ich auf die Toilette komme, mit dem Hund raus gehen ist eher ein Traum als Realität … Ich bin jetzt also so ziemlich aus dem Leben geworfen und auf Hilfe angewiesen. War gestern bei einer Therapeutin, die mit mir nach Lösungsansätzen gesucht hat, mir aber keine dauerhaften Therapieplatz anbieten konnte ( komme aus einer Großstadt und die Lage ist zeitlich zum verzweifeln) Also bleibt mir jetzt eigentlich nur eine stationäre Therapie, und dagegen sträube ich mich gerade tota, da ich einfach nur gerade mein Leben zurück will. Kennt einer das, plötzlicher von der Angst so blockiert zu sein? Ich würde mich wie gesagt über einen Austausch freuen. Und bitte - keine Mutmaßungen über meine körperliche Gesundheit, da mich das gerade sehr sehr triggert.
Ich bin eigentlich nur stiller Leser in diesem Forum und schreibe selten mal etwas. Doch befinde ich mich nach 20 Jahren Angst nun in einer Situation die so schlimm ist, dass ich sie gerne irgendwo teilen möchte - vielleicht gibt es ja jemanden der sich darin erkennt und sich austauschen möchte. Ich muss dazu sagen, dass sich die Gründe Stress zu haben in den letzten 18 Monaten bei mir gehäuft haben, und ich einfach keine Notbremse gezogen habe. Hatte sporadisch kurz Panikattacken und habe diese erst mal ignoriert, was vielleicht darauf zurückzuführen ist, dass ich schon so lange Angst kenne? Allerdings hatte ich zwar lange nächtliche Attacken, die mich aber nie wirklich in meinem Tagesablauf eingeschränkt haben. Nun ist vor einigen Tagen die Situation völlig eskaliert 
- ich habe eine solche Panikattacke auf meiner Arbeitsstelle bekommen, dass ich an einem Punkt selber den Rettungsdienst angerufen haben ( und ich gehe eigentlich konsequent nir zum Arzt wenn es wirklich sein muss) Die Sanitäter waren wahnsinnig freundlich zu mir, haben schnelle gecheckt dass ich wohl eine Panikattacke hatte und haben dann Herzfrequenz und Blutdruck gecheckt und ein EKG gemacht. Alles war soweit ok, nur der Blutdruck etwas hoch. Ich bin noch selbstständig nach Hause gefahren - aber seit dem geht so gut wie nichts mehr. Eine Panikattacke folgt der anderen, ich traue mich nicht mehr vor die Tür nachdem ich vorgestern 5 Minuten mit Herzrasen auf der Straße an meinem Mann hing und dachte ich kippe um. Ich bin jetzt einfach ziemlich verzweifelt - bin krankgeschrieben, weiß aber überhaupt nicht wie es gerade weiter gehen soll … weiß in manchen Momenten noch nicht mal wie ich auf die Toilette komme, mit dem Hund raus gehen ist eher ein Traum als Realität … Ich bin jetzt also so ziemlich aus dem Leben geworfen und auf Hilfe angewiesen. War gestern bei einer Therapeutin, die mit mir nach Lösungsansätzen gesucht hat, mir aber keine dauerhaften Therapieplatz anbieten konnte ( komme aus einer Großstadt und die Lage ist zeitlich zum verzweifeln) Also bleibt mir jetzt eigentlich nur eine stationäre Therapie, und dagegen sträube ich mich gerade tota, da ich einfach nur gerade mein Leben zurück will. Kennt einer das, plötzlicher von der Angst so blockiert zu sein? Ich würde mich wie gesagt über einen Austausch freuen. Und bitte - keine Mutmaßungen über meine körperliche Gesundheit, da mich das gerade sehr sehr triggert.• • 12.06.2025 x 1 #1
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