Nach 1 Jahr wieder Panikattacke

Hallo.

Heute hat es mich übel erwischt. Seit einem Jahr hatte ich Ruhe.

Ich lag heute morgen noch im Bett hab neben bei noch was interessantes auf Youtube geschaut, als ich plötzlich bemekrt habe wie meine Brust anfängt weh zu tun. Es wurde innerhalb ein paar Sekunden stärker.

Ich bin Panisch aufgesprungen habe schon gemerkt das ich schlecht Luft bekomme habe schnell was getrunken und mich dann auf die Couch gesetzt. Komplett am Zittern habe ich versucht ruhig zu atmen. Die Schmerzen waren da schon nicht mehr da. Ich musste weinen mir war übel und ich habe jetzt Kopfschmerzen.

Die letzten zwei Wochen waren etwas stressig. Auto verkaufen, neues kaufen, arbeiten etc. Dazu kommt das ich unter Extrasystolen/ Herzstolpern leide und ich, was das Thema angeht extrem sensibel bin. Ich würde schon fast sagen ich habe eine Herzneurose und Selbstbeobachtung.

Nach der Panikattacke hatte ich mir selber schon gesagt das es die Logische Konsequenz aus den letzten 2 Wochen ist + mein ohnehin schon überlastetes Nervensystem durch mein Herz.

Hattet ihr das auch so mit Brustschmerzen etc?

Vielen dank für euer Feedback 👍

@F-Wenninger ja grade die brustschmerzen und anscheinend das gefühl nicht richtig zu atmen macht mir angst. Nach höchstens 2 min ist aber auch alles wieder vorbei.