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F

fenjal28
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mir geht s garnicht gut..herz rast und irgendwie das gefühl keine luft zubekommen

es nervt andauernd diese angst dann dazu...
und der gedanke hoffentlich passiert nichts und überlebe ...es nervt so sehr


LG

• • 17.10.2009 #1

2 Antworten ↓
P
Na, wenigstens reagiert das Herz.
Wenn Du Sport machen würdest, dann wär bis über 140 Puls die Fettverbrennung optimal.
Also, was ist jetzt schlecht?
Du bist alleine grad?

• #2

G
Huhu,

Du musst Dir einfach mal sagen: ich hab das schon so oft gehabt und ich lebe noch, also kann es nicht so schlimm sein.

Du musst einfach lernen , Deine Gedanken anders zu lenken, sonst kommst Du da nie raus.

Wenn Du Entspannungsübungen kennst, dann mach sie in der Situation.

Machst Du eigentlich eine Therapie ?
Was sagt der Therapeut ? Die haben ja auch oft sehr gute Tipps.

LG
Gabi

• #3

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Dr. Hans Morschitzky
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